强迫症的心理疗法总汇

东方综合法

首先看一看，

心理健康的标准
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jz4l.html


再看各种心理疗法，

1，暴露与反应阻断疗法（ERP,认知行为疗法之一种）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jdad.html
作为一种过程疗法，ERP还是很不错的。在欧美国家，ERP等认知行为疗法仍是强迫症的主流疗法。

2，精神分析疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jz3j.html
又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。

3，存在主义疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jyqo.html
存在主义治疗法可称为治疗实务的一种智性[取向]（approach）或是治疗者所遵循的一种[哲学] （philosophy），因为存在主义治疗法并非独立的治疗学派，也不是一种可以明确界定模式的特殊治疗技术。

4，阿德勒个案疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jypt.html
阿德勒(Alfred Adler，1870~1937)是现代著名的精神分析学者，也是「个别心理学」的创始者。阿德勒曾与佛洛依德合作过十年，后因对佛氏的泛性论不能茍同而拆伙，继而发展自己的人格理论。其学说以「自卑感」与「创造性自我」为中心，并强调「社会意识」。

5，格式塔疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jz3w.html
格式塔疗法 （Gestalt therapy）也叫完形疗法，是一种基于格式塔（Gestalt）心理学的心理治疗方法。

6，现实疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jyub.html
现实疗法（Reality Therapy）是由美国精神病学家威廉·格拉塞（William Glasser， 1925-）所开创的一个心理咨询和治疗流派。

7，内观疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jyxn.html
内观疗法（NauKan Therapy）1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为："要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。"经42年的发展，在日本 有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。"内观"指"观内"、"了解自己"、"凝视内心中的自我"之意。借用佛学"观察自我内心"的方法，设置特定的程序进行"集中内省"，以达自我精神修养或者 治疗精神障碍的目的。内观疗法可以称作"观察自己法"、"洞察自我法"。

8，非我疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jyxl.html
非我疗法是指利用移情、转移注意、改变世界观价值观等手段，将自我认识挤出意识，让人们在特定时期忘记自己的心理疗法。

9，森田疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jfel.html
森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。

10，以人为中心疗法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100jyxz.html
人本主义疗法的创始人是人本主义心理学家卡尔·罗杰斯(Carl Rogers),以人为中心的心理疗法是人本主义治疗的核心内容，相对于精神分析和行为疗法，被称为心理治疗理论中的“第三势力”。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6773213a0100k05j.html

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心理健康知识、心理疗法知识普及贴。

syghc

学习了，谢谢楼主整理。

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恩，不客气

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