邓老师你好，新的问题又出现了。

蓝衣

老师，你好，你的文章我看了很多，我觉得我理解了森田疗法， 我也知道，只有彻底把心里的结放下，症状也就消失了，但现在新的问题出现，在看了森田疗法和你总结的一些文章之后，感觉明白了很多，但我总是想，从第二天开始就实践森田疗法，但是从第二天开始实践的时候，总是感觉把自己套在了一个套子里，特别不舒服。于是就放弃了，然后就再选一个日期，再开始实践，每次实践都以失败告终，总感觉，每次的实践，都是好像把自己弄到了一个套子里，特别的难受。我该怎么办呀？

蓝衣

读了你的文章之后，我忍受了那种接受担心的痛苦，那些强迫观念，和杂念对我的影响很少了。但从第二天开始实践以后总是感觉有一个东西套在了自己身上，非常痛苦？这是不是又进入了新一轮的强迫呀？从第二天开始实践。这是不是一种强迫性仪式行为呀，我现在搞不懂了。。。。。。。。。。。。。。。