完美主义与反强迫

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如何解决由于完美主义而诱发的反强迫，接受不完美而停止内在冲突好像很难，因为干什么事情都还在留恋在这件事上，不符合自己内心内在标准，因而要解决，要关注，要解决内心的难过......

一宁

因为你没有真正专注当下要做的事情，当你用心专注当下要做的事情，就没有机会去反复想之前的事情了。