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救救我杂乱的心里

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渐悟自然

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发表于 2010-6-25 16:09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
高三那年西医诊断我得了强迫性神经,我与强迫症抗争了4年多的时间,终见好转,过了两年平静的日子后,我的强迫症又来了,就在去年6月份,因为一些事情,我又开始无穷无尽的考虑问题,思索问题,担心害怕各种情况,特别是对自己家人的担心,总担心会出事情,基本不论遇到什么事情都要思索半天,这样的情况怎么办,什么算是好,什么算是不好,然后心里默念我们全家一定都会很好的等等,白天黑夜没完没了的想……. 我想的家人包括在我身边最亲近的人我的爸、妈、姥姥、和女朋友。7月 14日那天,我也是在想要不要把我女朋友归为家人之类的事情呢,突然打个嗝,然后我就问自己为什么会这样,是不是不应该把女朋友归为家人,是不是有什么问题,我对自己说打嗝是很正常的这都是巧合之类的,不断的说服自己。当我坐在电脑前,开始与同学聊天,争取平静下来,却老是在聊天时看到7。14这几个数字,7让我联想起来妻子也就是女朋友,4让我联想到死,心里很难受,我对自己说今天是7月14日,当然能看到,然后又是一通乱想。当我起身去喝水时下意识的在脑中浮现“小宝宝要死”的声音(我有时管女朋友叫小宝宝),当我意识到时我的心情又难以平复了,不停的想这是怎么回事!
  接下来的日子,我不论是在看电视,还是看车牌号,还是手机时间等,突然发现经常看到7和4联系起来的情形,出现频率很高,而且越不想出现越来,我给自己说这都是数字都是巧合,根本不代表什么意思的,但我脑中却不听使唤的越来越乱,而且联想越来越多,自己脑海中也是不断浮现这些数字,闭上眼睛就感觉这些数字会以各种方式出现。我就会想出现这个是什么意思啊?而且不只是数字无论生活中出现了什么,或者脑子中想了什么,都会问这是问什么,而且都是往女朋友不好的地方想,特别是会想女朋友是不是会带来灾难,是不是她太不利了之类的,是不是应该让女朋友死才好之类的,想的我一身虚汗,心里特别难受。而且感觉控制不了,凡是都要乱想。有时候特别是出现比较巧合的事情,我都会问自己怎么会这样呢?是不是神仙之类的告诉我,提示我呢?然后我自己在排除这种想法。总之思维不断的展开,不停的纠缠,无法正常的思考与睡眠。总之很乱很乱,描述不出来了。
  父母觉得我这样身体会垮掉的,正好在8月底有一次机会让我去重庆某道教名山去参加一个养身班,到了那里又接触了许多神仙之类的思想,因为我平时有时会想是不是神仙或者一些灵异的东西让我出现一些情况,提示我对女朋友不利的一些东西呢,所以思想也是非常乱,虽然在那里道家的人让人保持一颗长清静的心,但我始终做不到。一次偶然的机会,一位道长为我诊病,说我特别敏感,现在心神不宁,我就把我的一些想法说给她。她对我说我这种毛病需要做法事解因,是前世的东西干扰了我。我当时楞了,因为我从未接触过这些东西,觉得太奇怪了,但是我真的是很难受,我的思想搞得我不知如何是好,后来跟父母商量商量,虽然都对这种东西持有怀疑,我心里也有一定抗拒,而且感觉道观的人也都挺善良的,但既然来到这了不管怎样就试一下吧,我实在不愿在瞎想下去了。于是花了3万多元,在养生班结束后又在那里按仪式的步骤做法事。在重庆期间我的胡思乱想的思维从未停止过,而且还在那里将数字3联想成了杀,很难受。脑子乱的闭上眼睛就是奇怪的东西或者自己乱联想东西。而且有一天我在半梦半醒的睡觉,梦见自己在和一个人看架子上一排排杂物,发现一个观音像,感觉观音像旁边少点什么东西,我说我就是啊!然后就醒了,问自己这是怎么回事,难道我应该是观音旁边童子之类的想法就出来了,随之还是想到很不好的东西,很乱很乱。
  做完法事回到家,心里还是不踏实,还是乱想,睡觉还是不行,到家后第二天晚上睡觉,也是半梦半醒,联想一些东西,对自己说我们一定要好啊,然后脑中出来一辆小面包,车牌只清楚的出现了74,后面就没有了,于是我又被惊醒了,想怎么会这样?我刚解因回来,难道。。。总之又想了一大堆对女朋友不好的事情,自己也在劝说自己因为我每天脑中都在不停的想这些数字,出现很正常。心中很纠结。起床后脑中还是在不停的琢磨那是怎么回事。快到中午后去女朋友那里,好长时间没见面了,见到她和她说说去重庆的情况,中午吃晚饭她在看东西,我实在有点困,就爬在桌子上迷糊一会,就在这梦见自己在那个道观了,听说那里的道长不让随便去道观的办公楼了,我还在梦中琢磨了一下。然后就梦见声音xx师兄xx师兄(xx一位帮我看病和一位办理法事程序的人员)原因找到了,不一会我看到一辆公交车在我眼前开过,734路,我迷糊迷糊着就醒了,然后就是感到心痛的难受,怎么回事啊!怎么又梦到这种情况啊!这是什么原因!怎么出现这种情况,我的思绪又更乱了,对我女朋友不好的想法和各种各样的联想又剧烈了!我真是痛苦万分,我也告诉自己这都是巧合啦!但心里还是不停的纠结这是为什么为什么?怎么这么巧合?难道真的让我伤害女朋友,或者难道女朋友真的要伤害?反正我脑中有各种各样的联想,痛苦不已。而且就在那两天,我也是早上半梦半醒的时候,梦见自己路过一片非常美丽的风景,然后不一会又隐约梦到一个佛。总之更加加重我的联想,难道真的这个是解因吗?大概过了一些日子,我晚上躺在床上准备睡觉,当然也是在胡思乱想后,一会“这是你的命”一个声音出现,这个声音哪来的?是不是我脑中自己出来的呢?难道是神告诉我的?我的命难道是要伤害我女朋友吗?有是乱想。。。。。。。。。。
   在这之中还联系着一件事情,就是那是在5、6年前,有一天中午我在宿舍躺在床上闭着眼睛想睡觉但一直没睡着,想了一些事情就是要自己变得很强之类的一些幻想,然后就想我怎么才能成为天才呢,不一会1984这几个数字就清晰出现在我眼前,于是我睁眼想这是怎么回事?这凭空出现也太奇怪了吧?当时我主要联想的是不是说让舅舅和爸爸死啊?因为这个事情我也是挣扎了2年时间,算是平复了,认为这就是巧合,而且和我以前看视出现的形式一样,再说1984凭什么就是说是这个意思呢,再者谁会告诉我呢。可现在出现了这些情况,我又把它们联系起来,想会不会有什么联系?难道1984,是要救爸爸死,而伤害爸爸的人是我女朋友?(我自从去年7月份以来不知怎么的,也联想过是不是我女朋友对我爸爸不好,她可能要害我爸爸之类的想法),结合着这个734路公交车,和1984难道这些是有联系的吗?难道原因是女朋友要伤害我爸,我要救我爸,然后成为天才?
  我对自己说我决不能伤害我女朋友啊,而且不管是佛还是道都是教人为善啊,但是我的脑中又联想是不是说因为我伤害了女朋友可以成为天才来救济天下之类的,是不是是更大的善呢?诸如此类的想法很多很多,搞得我很痛苦。我问自己这怎么可能会伤害女朋友会好,这是什么道理吗?我又会想世上不是很多很玄的东西吗,风水,什么命啊,不是很多人都相信这个吗?反正脑中所想还要更复杂,更不着边际。
  我也于最近打电话又把心中的想法,给做法事的xx师兄说过,他说所有的这些东西我都不要理会,那和我现在没什么关系,脑中出现就出现了,不要计较。当然他说的和我接触的治疗强迫症的方法也是有一定联系的,就是不要执着于你的念头,活在当下,无为而至。这些道理我也明白,但实在是太难了。特别是联想到一些列奇怪的事情,这么巧合的出现,我真的很难平复。
  
  我的女朋友非常非常好,我的父母也非常非常好,我非常爱他们,每当我联系到这些很乱很乱的东西,我真的很急躁,也很痛心啊,我在这里写出来,不管你们是理解我的想法也好,不理解也好,我就想也许说说和大家分享一下,我或许会平静很多。
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福至心灵

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发表于 2010-6-26 03:32:47 | 显示全部楼层
生活事业上如果经常会有一些事情需要你思考的话你就不再那么容易受这些东西影响,或者有一些信仰这些问题也会得到改善于。因为这样思想就会有另外一个良好的依托及指向。
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发表于 2010-6-26 08:53:36 | 显示全部楼层
这种症状我也有过,我觉得自己太可悲了,大家的症状我差不多都有了,借助外力无法解决自身的问题,自己的问题还得自己克服,是我们把注意力过多的集中在我们爱的人身上,怕失去,但是我当时不明白这一点,总觉得这是很灵异的感觉,预感,自己并没有故意去集中思想想这件事,其实是我们无意中就去联想,或者潜意识中一直在意这件事导致的,如果我们不在意的事在脑子中划过,一分钟就忘了,就因为我们在意才久久困扰自己,我觉得让自己忘我一点,不要害怕痛苦,才会好一点。我们担心的不是他们,而是害怕失去他们后的痛苦
我们一直想别人求救,更是加重对这件事的在意程度,我觉得应该尽力带着这种担心去生活,不要理会他,让他担心去吧,相信自己没有任何人都可以好好活
我建议你不要去求助神佛,我们太敏感,要是把强迫思想和注意力都集中在这上面,结果会更糟,无法解脱了
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 楼主| 发表于 2010-7-5 17:32:01 | 显示全部楼层
我现在就是很纠结于那些我感觉发生的很奇怪的东西,不停的联想,为什么会出现这样的情况?为什么会这么巧合呢?
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发表于 2010-7-5 23:16:57 | 显示全部楼层
这些问题不可能想清楚的,去想清楚也是没有什么意义的,不能去想,也不能强迫自已不去想,所以把精力放在其它的事上,如工作生活上,然后这些东西自然会开始慢慢减少。
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发表于 2010-7-5 23:39:52 | 显示全部楼层
我以前也有过,放松点,用森田疗法,顺其自然,为所当为。
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不违本心

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发表于 2010-7-6 15:58:28 | 显示全部楼层
我也是会有这些乱七八糟的想法,自己都快崩溃了,越不想越会想,请问有什么办法呢,
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-7-7 09:39:19 | 显示全部楼层
“我也于最近打电话又把心中的想法,给做法事的xx师兄说过,他说所有的这些东西我都不要理会,那和我现在没什么关系,脑中出现就出现了,不要计较。”


LZ的这个师兄说得对,但为什么你做不到,那是因为你还是把这些思维当做合理的思维了,其实你要觉察到这些都是症状的表现了,症状的特点就是让你觉得它有道路,诱惑你而已,你不要被它骗了,你要做的,就是接受它们可能会出来,但是不去分析了,不去排斥了,自己直接做自己的去,这样才能走出来。

可能你的症状还会给你找什么理由让你不这么做,比如你上面说的如果把女朋友怎么样了,才是更大的善,你不要看这些内容,只看这些东西来,目的只有一个,就是让你在脑袋里继续纠缠,记住,只要是在脑袋里继续纠缠不休,不论什么道理,都是症状给你的陷阱而已。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2010-7-7 11:55:21 | 显示全部楼层

回 7楼(邓云天) 的帖子

邓老师,谢谢你。我真的对这些发生的东西很奇怪,禁不住联想。那你能不能从心理上分析一下我那个1984是怎么出来的呢,我真的感觉出现的很奇怪。。。。。。
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2010-7-26 13:37:48 | 显示全部楼层
无头绪 怎么回事
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