我这种情况严重不严重，我该怎么办？

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-19 21:49:58

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显示全部楼层 · 发表于 2010-6-19 21:55:03

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阿杰 · 发表于 2010-6-20 01:03:05

不是只是习惯问题，因为了gosht一下方便，也不用花多少精力，但太多了，就耗时间了，或者你电脑安了很多软件，每次要重装，很麻烦你就不会这样了。只是习惯问题，总之不要让一些事情弄得自已很烦就没有问题，如果已经弄得很烦就找办法解决。

一宁 · 发表于 2010-6-20 09:15:00

是的，这是一种完美主义的表现，行为是可以通过意志来克制的，放纵的话只会越来越上瘾。

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-21 09:01:22

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一宁 · 发表于 2010-6-21 10:06:37

是的，一定要克制，克制是必须的，否则没完没了，看不到事实真相，只有克制才能慢慢看破和放下。

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-21 10:29:34

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nannan · 发表于 2010-6-26 09:02:04

一定不能重复去做，即使电脑完全瘫痪了又能怎么样，也比现在这样担心着好，一有冲动的时候，马上离开电脑区做别的事，不要回想，这样会好点

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