学习时静不下来，强迫的瞎想

一宁

你好，贵在坚持，接纳那种难受，尽量让自己专注当下的生活，这个是基础。

同时在生活中也要注意不要那么多的欲望，凡事量力而行，对于结果怎样随缘，不要去比较，比较很容易让人嫉妒。

有时候时间长了内心压抑的很多，说出来，释放下负面能量是可以的。