救救我

一宁

未来是精彩的，也是无常的，我们无法控制所有的一切，包括你所担心的事情和不良情绪等，这些我们都无法控制，你现在能做的就是活在当下，量力而行的做好当下要做的事情，担心和不良情绪会随着行动而变化的。

阿杰

你父新去世你难过，影响你情绪也是正常的，有时需要一些时间来恢复。

邓云天

是的，正如你说的，因为父亲的去世，所以让你很缺乏安全感，所以内心充满了很多的担心，但有一点，你要记住，担心只是担心，担心不一定是事实，所以担心来了，虽然我们可能感到害怕，但不用去分析和想法克服了，而是不管了，害怕就害怕仍然做自己的去．同时正如一宁说的人生我们很多事情无法控制，所以我们要做的就是做好当下的事情就好了，顺起自然把．但这是一个过程，需要自己在生活中体验