对狂犬症的恐惧

阿杰

所以你现在可以判定狂犬病是没有了，如果你是闲着的话，可能试着每天多做一些事，如果脑力劳动多的话可以多参加一些体力劳动，或者多做一些体育锻炼，这样我想你会开始少想那些事情。

一宁

反复的想是可以克制的，这就需要你平时保持对念头的觉知，当念头出现的时候，尽量把自己拉回到当下的生活中，让自己专注当下的生活，以免被情绪和念头牵着走，人的大脑就是这样，你越关注就越困扰，越理越不清，越觉得真实。