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大家好！我是刚刚注册的新手！关注强迫症援助站已经很长时间了，但是今天才注册，这是我在这儿发的第一篇帖子。
我真的感觉好难受，好绝望，胸特别闷！可能是因为最近要考试了，感觉病情又加重了，这两天感觉很不好。我的病总是反反复复，我在吃药，在治疗，有的时候感觉好很多，但是这种情况可能维持几天或者一两周，一下又突然不好了，我都快绝望了！我感觉比较明显地强迫症已经快一年了，上个学期是抑郁和强迫，上个学期前一个半月我还没意识到自己病得很重，但是从去年十月下旬，明显感觉到真的非常严重了，第一次去了精神方面的医院，当时走进医院的心情可想而知，开始了服用药物。上课根本听不进去课，交完作业老觉得没交，有一次交平时作业是两篇论文，我室友给我交的，交完我老觉得没交，然后每天想几十遍我到底是交还是没交，连着想了一个多星期，那一个星期干其他事儿都没干好，老就接于交没交作业，老担心自己没成绩。上学期到期末的时候痛苦到不想考试了，但好朋友们劝说说上了一个学期了，把这学期坚持下来，寒假好好调整调整。本来以为寒假休息一个半月能好很多，但这学期开始情况很不好，症状还泛化了很多。担心自己走错教室，担心自己做完presentation没成绩，担心上课是不是点名儿了我没签上到，担心上课是不是叫我回答问题了我没在，以至于我上课都不敢去厕所，就怕老师点我了。上课不敢迟到，怕点名儿了，怕老师之前说了什么重要信息被我错过了。有一段时间走路害怕撞人，尤其是经过老人和小孩子旁边。扔东西老觉得扔错了，把重要的东西或作业扔了。在食堂吃饭，担心自己是不是拿错饭了，拿成别人的饭了。干很多事儿都得找别的同学确认很多遍，问完一个同学还不确定，还得找其他同学再确定，要不然特别不放心。我家长也被我折腾得够呛，就这些事儿来来回回跟家长叨叨了一年了，家长都烦了。我也知道烦，但我的这些担心和害怕无休无止的，还有一次去参加婚礼，我们点燃蜡烛，捧在手里，站成两排，迎接新人进来。后来我开始担心我点蜡烛的火柴是不是没熄灭，万一着火了怎么办？把饭店烧了怎么办？伤到人了怎么办？总之，担心的事儿不胜枚举，我都痛苦死了。
看了那么多书和大家指点的方法，也看过醒悟教材，也知道应该接纳和为所当为，去生活，去运动，多交朋友，别把自己闷起来，可是这些实践起来好难，我总是又掉回到担心和害怕的强迫症陷阱里面去，总是走不出那个死循环！家长也劝我别那么多担心，作业没交就没交，不过就不过，挂科就挂科，在其他方面，这种方法还是很好的，可是一根成绩、学业联系起来，我就不能那么泰然处之了，我就变得特别放不下，特别担心。说是那么说，挂科就挂科，可是真要是挂科了我能那么不在乎吗？我能不担心吗？
我好无助！好痛苦！希望在这里能交到很多好朋友！希望有人能给我帮助！太感谢了！
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发表于 2010-6-8 19:36:42
楼主