我的强迫症症状

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-1 17:34:20

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阿杰 · 发表于 2010-6-1 21:46:27

每天静坐一段时间，让思绪沉静下来会有好处，或者多参加一些体育锻炼会有好处。

一宁 · 发表于 2010-6-2 10:12:09

你好，面对担心恐惧尽量去接纳，同时面对这些回忆念头，尽量把自己拉回到当下的生活中，然后做该做的事情，做的多了，自然就想的少了，我们的大脑一时间只能处理一个信息。

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-2 16:35:43

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putin · 发表于 2010-6-3 22:28:46

引用第1楼阿杰于2010-06-01 21:46发表的 :
每天静坐一段时间，让思绪沉静下来会有好处，或者多参加一些体育锻炼会有好处。

我也觉得这个方法是蛮好的。
我们就这样跌跌撞撞地前进着

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听春雨该用户已被删除	发表于 2010-6-1 17:34:20 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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