总是胡思乱想，怎么办？

塞北仙士 · 发表于 2006-12-27 17:03:52

我是一名大学生。看过一些有关心理的书籍以后。我得知自己得了强迫症。我总是胡思乱想。看不进去书。我该怎么办？

admin · 发表于 2006-12-28 09:47:40

学习下森田疗法吧`

快乐之父 · 发表于 2006-12-28 11:31:26

没有明确的诊断，如此下结论是不是对自己不公平呢？：）

问题因解决而存在，当你不给自己贴某某病的标签的时候，你自然会知道如何应对了。：）

handsome289 · 发表于 2006-12-30 11:28:05

人的注意力中心只有一个，当你一直注意要看得进书的时候，其实你的注意力已不在书上。看就看吧，管它看得进还是看不进的。行动可以改变注意力，改变注意力不能改变行动。

小虫虫 · 发表于 2006-12-30 11:42:18

上面说得真好 [s:2]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册