我有一个疑问，关于注意，请解答，谢谢各位

blackstork

越强迫自己不注意，就越会不自觉的注意。这句话我很理解，并深有体会

如果换成越强迫自己去注意是不是 就会变的越不自觉的不注意  请问朋友对这种体验如何理解 有什么感受 请指教，，已困扰多年

yht985624

强迫自己注意的时候心里在冲突，这时候根本无法注意，
因为注意是选择性还有停留在那上面强度或紧张，强迫注意的时候，这个意识上的东西不可能接纳
我一直为此事痛苦中

一宁

你好，我们的大脑只接受肯定的信息，会忽略掉否定的词语，比如你越让自己不要注意就会越注意，越让自己注意，也同样会越注意，因为大脑只接收到你说的语言中的“注意”两个字。

邓云天

管它注意不注意，你自己只需要该做什么做什么去把。

blackstork

你好，你说的话我还没有看明白，可不可以通俗一点~~既然你明白了怎么回事，现在怎么还为此苦恼

阿杰

其实内心深处如果受它影响了，不管怎么做其实还是受它影响，做什么都是这个影响的结果。这种情况下可以选择无为，或者专注在其它要做的事情上。最好是对强迫症视若无睹，或者无选择。