帮帮我

zixun

我知道，当我完全忘掉这里的时候，我就到达了自己的心灵的彼岸。

这段时间来，我本以为自己的思想有所好转。但这次困惑又来了。
来这里希望得到帮助，哪怕仅仅是一些小小的思维技巧，
因为，我知道，自己完全有能力到达彼岸，但需要有人指点方向。
谢谢。

zixun

我是个怎样的人：

性格比较内向。
我对事情要求比较完美，平时比较节俭。
很有责任心。经常为他人，由其是家人分担事情。
做事很有条理，很细心。要求较高。
思维的逻辑性很强。
生活、工作、学习压力都比较大。

当然，以上暂以“优点”的形式表达一下。

zixun

我思想的困惑：

说起来是比较荒唐的，我自称其为“循环的后悔思想”
使自己的思想很痛苦。
在遇到不顺心的时候，经常出现以下的反复的循环思想，
有时持续几天，有时持续1、2个月。

某事发生了多不好，
如果某事不发生该多好，
它的发生肯定比不发生要差，
如果我们。。这件事就可能避免，
如果避免了该多好，
可它已经发生了，多不好，
如果某事不发生该多好，
自己怎么总是为这些烦恼，
这是不对的，这样烦恼是不应该的，
我把想这些烦恼的精力时间放在××事情上就好了，白白地这样去想，去折磨自己，
如果某事不发生该多好，。。。

具体举例。
比如孩子摔倒，磕破了头。
我的思想是这样的：
这事发生了多不好，
如果孩子没摔该多好，
摔倒会不会有不良影响，
如果我们。。这件事就孩子就不会摔，
如果避免了该多好，
可它已经发生了，多不好，
如果孩子没摔该多好，
自己怎么总是为这些烦恼，
这是不对的，这样烦恼是不应该的，
我把想这些烦恼的精力时间放在××事情上就好了，白白地这样去想，去折磨自己，
如果孩子没摔该多好，。。。

比如自己不小心切菜切到了手。
这事发生了多不好，
如果自己小心该多好，
会不会留下疤痕，（当然，自己是一个很不在乎外表的人，甚至可以说比较邋遢。）
如果留下疤痕当然比不留疤痕要不好，
如果我。。这件事就就不会这样，
如果避免了该多好，
可它已经发生了，多不好，
自己怎么总是为这些烦恼，
这是不对的，这样烦恼是不应该的，
我把想这些烦恼的精力时间放在其它事情上就好了，白白地这样去想，去折磨自己，
。。。

思想苦恼都是大同小异，希望自己可以走出来。

盼

楼主在说什么，能说清楚吗，这样大家好帮你？

zixun

在雨中，我静静等待彩虹的出现。

阿杰

        我明白你的心情，我通常用的方法呢，我觉得很多人可能不好接受。对我自已而言效果挺好。以前我接触修行的东西比较多。像禅修，以及很多静心的方法。我经常会选择持诵一些藏传的一些东西，像一些心咒，还有就是南传的一些禅修方法，我觉得对心理问题都很快就能解决。人在混顿的时候想一个问题永远都是想不清楚的，所以让自已思想沉静下来很多道理自然看得清楚。

zixun

谢谢，顶下。。

yht985624

楼主和我一样的问题
我有时候老在反复思索无意义的事情，现在看来无意义，那时候感受 真真切切也不知道怎么搞的？