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邓医生,我该如何摆脱唯一心头上留下的一个心灵伤口

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渐悟自然

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发表于 2010-5-9 21:11:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
邓医生,再次向你咨询一个问题,我觉得你的话肯定对,可我该如何摆脱唯一心头上留下的一个心灵伤口

前段时间的回答之后,我继续投入更加积极热情地高度投入为所当为的生活娱乐,出门锻炼和读书写作方面的实践中去,

现在越来越阳光,但不知道为何,我曾经反映我父亲情况时就谈到过的等那些恶性念头和狂燥暴力倾向还时常敏感的刺激我,只不过我以坚强的意志和毅力拼命投入眼前的事情中去拼命进行自我训练,即使在艰难和在疲劳也必须独自勇于面对,但我还是难以摆脱我心理上的长期人格受挫受惊却始终难以摆脱。
学校的因素早以远去了,家庭的因素产生的抵触情绪才是主要的,但我并非不懂,毕竟自己亲人蛮不讲理导致教育失误不同于外人的同样无理因素,我也知道人人都有自己难念的经,家家都有难处,有些人更糟糕更惨,自己应该珍惜自己所拥有的,虽然我知道这些全是强迫性非本意在做怪,但我一直以保尔柯察金来鼓励自己,尽管我常铭记雪莱和但丁的名言,过去属于死神,未来属于你自己,走自己的路让自己说去好了。但这些感受还时常复发起来,它总是让我泛起一些不堪回事的往事而产生非常危险的冲动倾向,尤其模仿本拉丹自杀性攻击之类的,即使我写作的时候也时常要面对自己的心灵伤口,非常艰难……
每次看到别人一个事业有成,不管是武术,杂技,科技,软件,家庭等各个行业领域都事业有成者都可能激活我的这个心理癌细胞,甚至喜欢我的一些在线小读者多才多艺也存在这个激活因素,他们当中有武术冠军,当然也有奥数冠军,而我自己却始终没有真正创业成功,我创作的作品至今仍然在期待相关剧组方面的回复至今渺无音讯,但也只能耐心等待,尽管漫漫无期,我想总会有着落的,那么多读者喜欢也是一个安慰,当然我也做好了创业失败坦然面对的心理和思想准备……
如今看来我的性心理发育必将永远停滞童年时代,心理行为退化的基础早已命里注定,难怪当年我学什么也学不好,能力差上不去也是难免的了。当年时代因素下没有相关宣传也难免,我发誓要以自己写作成功谱写一部彻底战胜强迫性人格真实的人生心路历程之作,我一直在不屑努力地奋斗着。
我按照森田疗法不断换档投入眼前的忙碌,从早到晚一刻不停,现在我的大脑思维越来越活跃,但这个长期卡在我心头的挫伤感长期疼痛挥之不去就犹如癌细胞导致的肉体疼痛长期挥之不去,它折磨了我十几年,制约了我生活中的方方面面,就犹如潘多拉魔盒,我每一分一秒都要面对好自己,尽管如此我还时常必须随时面对心头的敏感不时泛起,我只能用手的抽搐和自言自语的控诉来暂时缓解一下,过去的吵闹已经事实证明了一切永远无法回头无法遗忘的地狱深渊后果,全家人注定一起受损,但我每天的忙碌也只能暂时缓解或有助于缓解,毕竟我总要有闲下来的时候,肉体疲劳也在所难免了,家庭不和和父母的脾气就不用多说了……

我现在唯一希望能摆脱还是的最后一处心灵伤口,如今似乎比重度思维还顽固,因此特地再次向您请教……
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-5-10 09:48:47 | 显示全部楼层
首先我对你的建议是,投入生活是对的,但是有一点,就是要学会量力而行,一步一步的去实现自己的目标,成功是需要时间的,成功是需要付出的,成功是一步一个脚印达到的,所以在生活中,不要太急切地渴望成功,自己塌实的去做好现在的事情就好了。因为太急切,而现实是不可能完全如你所愿的,因此遇到挫折就可能激发情绪冲突。

在上面的心态的情况下,学会接受自己可能还会有不良的情绪或念头出来,它们出来了就出来的,你自己仍然塌实的去生活就好,因为情绪和念头的规律是来了自然会去的,只要我们生活的心态和行为摆正了,那么随着时间的推移,这些都会淡化的,所以别急。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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