我有强迫症了

阿杰

没有绝对安全的东西，有时人需要活在不安全中，不管保护得多么好，人还是终会死的。放开自已去活，过好每一天。

一宁

你好，担心就担心，害怕就害怕，让这种情绪完全的暴露，不要试图通过任何的反复行为或思考来消除。
心态上接纳，行动上控制。