过的很痛苦！谁来救救我！

leondo111

  由于工作的原因，需要经常的出差，免不了在外面吃和住！09年11月的时候，在外地出差，住在一个小宾馆，晚上正准备睡觉的时候发现床旁边的桌子下面的桌角处有一个用过的安全套，当时就恶心的不行，就联想到睡觉之前是否脚踩到，是否溅到裤子，又联想到昨天这个房间里是否有人在嫖妓用过，想的自己很恶心。一晚上都没睡好。从那以后，心理老是觉得不舒服，觉得恶心。以后每当住宾馆，觉得宾馆很脏，很恶心的地方。自己也很认真的没个地方都看一遍，检查一遍，看有没有安全套之类的脏东西，搞的自己很辛苦也很恶心。心理总是想安全套这个东西很脏，里面有很多病毒和细菌，艾滋病，性病都在里面之类的。发展到现在，走在路上看到塑料袋，大脑不自觉的就联想到安全套了，想的自己很恶心，自己又不能控制不去想。现在自己很怕出差，看到宾馆就恶心，觉得是很脏的地方。现在也很害怕上街走路了，看到街是到处丢弃的塑料袋，脑袋里不自觉的联想到要是踩到安全套怎么办，那么恶心的东西，自己踩到了！！会不会得病呀！很痛苦的感觉！！
 
  现在我自己得了安全套恐惧症了，还有很严重的过度联想症状，被害妄想症之类的。这样活的很辛苦，一时又找不到什么好的解决办法，请各位达人帮帮我，帮帮我这个活的很痛苦的人！！

忘心

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everbeyond

if u want to be given everything, u have to give everything up.

一宁

你好，念头只是念头，不要去排斥，越关注就越困扰，心如猿猴、意如马，我们的心理世界也就如同大自然世界一样千奇百态，一切都是正常不过的。

devil_kamui

[s:12]

邓云天

明白你内心的担心，但那只是担心，性，爱滋的传播途径不是碰到什么安全套就传播了的，所以你的担心可以理解，但担心的危害却是夸大其词的，你只要认识清楚，所以再有担心的时候，你要明白那只是担心，虽然内心不塌实，但也不用去管了，不去分析纠缠担心的内容了，而是继续做自己该做的去把

leondo111

活了25年了，突然的冒出这个荒唐的念头和想法，自己也觉得不可思意。强迫症患者感觉就是在和空气搏斗，自己累的要死，但是却感觉不到什么事情的解决，空气还是在身边/周围。心理学真是一门大学问，需要一生去参悟，去思考，去体会！

阿杰

痛苦永远无法以逃避来解决的，当你想准备去面对它的时候，完全要去解决它，而不是想找一个办法把它可以回避掉的时候。这个时候就容易改变，别人也就能帮到你。如果我们只是想回避问题，很多方法也没有用的。心外无境，很多东西最后其实都是内心的一种感觉，感受，这是我们一直想的逃避的，如果开始有决心和它面对的时候，那就是问题开始被解决的时候，在这之后方法才能管用。