怎么让自己暴露在恐惧中

opop

      我  是 恐 惧 怕 捏 到  睾 丸
      所以现在导致走路  做事  都 怕  捏到 睾丸 
       我 这种情况应该怎么  让 自己 暴露 在 恐惧 中 呢  ........[s:22]

opop

有没有可以帮我的朋友啊
真的蛮 痛苦 的   .............

everbeyond

不要认为自己最痛苦，所有经历强迫症的人都痛苦。解决的方法都是，活在当下，做自己该做的事情。让自然来平息我们内心的矛盾。需要时间和耐心。你会好起来的。

邓云天

全世界男人都在走路，都没有问题，你要意识到你的这个只是担心，接受担心在，但同时自己不用去分析担心了，也不用去排斥，而是继续做自己的去，那么这就是暴露了，逐渐也就适应了。