|
|
一、由于ocd的特点，很多朋友都试图“想清楚”这个问题。其实这些对ocd的思考、治疗方法以及心理调节的思考都是多余和没有作用的，正是这些劳神的思考拖住了自己。ocd其实是一种行为上的问题，包括这种不能停止的思考（越用思考来停止反而越多），以及其他混乱。
二、要解决这种混乱，思考和行为上的调整等都是其次的，最根本的方法是让自己“非要怎么做”的这种强迫的性格得到自然的转变，这个过程不需要什么思考清楚、也不要设立什么目标或者行为规则，其实任何人自然的反应都是一种柔性的、合理的反应，反倒是患ocd的刺激源以及后期的治疗（思考、行为控制等）违背了人体自然的作息规律。
也许看到这您还不知道该怎么做，其实确实没有什么要做的，知道不断的思考是病态且无用，个性放柔和点，融入正常的生活，身体心理都会逐渐自愈，仅此而已。
吃药等该配合医生的还是需要配合。 |
|
发表于 2010-5-4 10:09:14