帮帮我！救救我！！心里真的会影响生理吗？

dage88

帮帮我！救救我！！心里真的会影响生理吗？如果是我已经影响了快二十多年了已经没法弥补了！





我今年23岁，打从我记事起，我就有了痛苦的记忆了，一直在折磨自己，直到现在，我不知道这算不算强迫，
   是这样的，因为我本身性格是比较爱多思多虑的，一天我在思考一件事情，想了会，之前也这么想的，只是那天在想一个问题，（具体是什么问题也想不起来了，因为那不重要），想了有一会儿，突然脑子里闪过一个概念：人多想会损耗生命的能量的，就像蜡烛点的越旺烧得越快!就在减寿命！！
我突然感觉好难受，然后拼命想刚才我想问题用的那段时间是不是已经对身体造成损害了，从此就开始了我的痛苦，以后就形成了恶性循环，
到第2天，还是没想明白，感觉人很累，头很晕，胸闷，然后就想，呀，是不是已经表现出来了，我身体已经受到损害了，然后就是担忧，焦虑，开始痛苦了，然后就拼命想拼命想，思考我这样的痛苦对身体是没损害的，每次都搏到又被意识挑起，总是说服不了自己，一直持续到现在 我今年23岁了，快二十年了，
我现在的痛苦已经转换成，不是当初那个问题了，即当初我想我思考问题时有没有身体受到损害，然后我拼命想，越想越痛苦，反而这个痛苦使自己身体受到了损害，是不是这个呢？转换成这个了，比如说，我现在在想我到底有没有损害呢，然后想了一段时间，越想越难受，现在是转换成我刚才在想损害的那段时间里已经痛苦了，这段时间的痛苦有没有给自己身体受到损害呢，加上之前的痛苦，等于说我每次的痛苦都是递进的都是加深的，
    一直持续到现在！


其实我在想最初的那段时间里把这个意识给消灭掉，不去理会它，就不会有我现在的结果
但我想得到个答案，就是心里会影响生理的吗？如果这个答案是肯定的，那我的一切推理都是正确的，即我已经持续那么久的损耗 已经和一般人不一样了，已经得不到一般人所该得到的东西了，我会绝望会痛苦！
你说心里真的能影响生理吗？一开始我知道我只是心里上的问题，生理上是绝对没问题的，但已经持续了这么久，就因为我当初的执着 变成了现在的心里问题转换成了生理问题，你说是不是？

我是这样认为的，一个人能得到所有东西的基础是健康，没有健康一切都是0！既然我已经没有了健康，或者说我已经比一般人较不健康了，而且肯定快20年的痛苦积累下来的已经怎么也弥补不回来了，既然我没有了健康，我就什么也没有了，我活着还有什么意思呢，失去了健康，就失去了所有的东西，所有的欲望，所有的快乐都不是我的了，我没有快乐，整天郁闷，痛苦直到生命结束。。不甘地离开这个人世吗？就因为我当初犯的一个小错误？？

我现在好痛苦！~~

oklaomian

从你的症状来看，你是神经质症状(焦虑)，属于强迫观念。强迫观念是无处不在的，其来源于自己对自己的担心。

从病理上讲，强迫症来源于对自己的过分在意，从而产生担心、焦虑和强迫观念。而治疗正是纠正患者的这种性格特征。对于所有痛苦，不管是心理上的还是生理上的，我们要无条件接受，不能为了治好而接受，那样不叫接受。我们确实已经没有了常人的追求，正因为我们的追求完美，我们要比常人放弃更多的东西！这很不公平？又有多少人在受着身体上的灾难，又有多少人死于意外，对于那些不幸遭遇地震死去的人们，我们能够活着，是不是一种幸福？如果我们亲人健在，是不是一种幸福？自己又凭什么不能受苦呢？

最重要是在我们对接受痛苦的感悟上，我想如果我们真正认识了社会和自然，我们每个人都会接受的。

论坛里有很多好的帖子，比如说冰雨老师的：
http://www.ocdcn.com/read.php?tid-9342.html

比如说一位已经康复的患者：
http://www.ocdcn.com/read.php?tid-1560.html

你的病我都有切身体会，我们每个人都希望能够帮助别人走出阴影和这种不好的心态。但是一切也都要顺其自然，当你真正做到了，你将会脱胎换骨！

阿杰

心理是会影响到身理的，所以我们锻炼身体的同时也需要经常锻炼我们的心理，比如像禅修的方法，静心的方法，让思想经常保持平和的状态，对身体都是很有用的。让思想回到清晰平静的状态，对身心都是很有用的。

devil_kamui

找答案本身就是一种强迫，接受你的想法，去做该做的事，好好生活学习，大家都是这么过来的。