体会

风叶 · 发表于 2010-4-10 08:26:57

虽然自己没有完全康复，但这几年有些体会，跟大家分享一下。
  你分析与否对恐惧对象是否发生没有任何关系。
  越分析，往强迫泥潭中陷得越深。
  完全放弃抵抗才有重生的可能。
你向强迫症完全投降之时，就是你开始恢复正常之日
你的认知能力早已失调，你所恐惧的99.99999999%不会发生。
当你在但心万一时，你100%已陷入强迫泥潭。
当第一次体验到接纳带来的解脱，往往距真正跳出强迫症，还有一段距离。

邓云天 · 发表于 2010-4-10 09:45:30

正确

8516212 · 发表于 2010-4-11 15:02:07

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盖德 · 发表于 2010-4-11 15:12:42

楼主说的有道理。
放弃了，你才能得到。
心里已经满满的了，是装不下当下带来的智慧的。
当第一次体验到接纳带来的解脱时，你的信心就会更加坚定。

blackstork · 发表于 2010-5-1 22:28:06

最近一个月有2次接纳的成果，到第2天又是老感觉，印象很深刻，不知道楼主所谓的接纳是不是对症状完全不难受，可以尽情做自己的事情。。。

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