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这个板块不错，能记录一下平时的心得和体会，希望在这里留下自己的一些足迹，和大家一起交流如何走出强迫这个泥潭！
3月7日 天气：晴 气温：19c
今天路上依旧堵车，去到办公室的时间比昨天早了一些，对于要做的事情还是没有个头绪，毕竟这是自己第一次单干，并且身边的人也没太多经验，无论是信心或是经验都欠缺。这样的情况有时侯会让自己用不上全力。还有更糟糕的是人际关系依然不是很好，自己处于抑郁状态的时候更加不愿意和别人多交往，而且比平时更加地敏感，在没有发病之前自己本身就不是一个善于交往的人，现在的焦虑和抑郁如此严重，似乎就更雪上加霜了。过了一两个小时终于坐不住了，如坐针毡，想起了和大伯一起约好上午去跑业务，这会他还没来，于是给他打个电话，他说上午不过来了，想跑的话的他马上出发，然后在目的地等着我，我那里想跑什么业务，只不过干坐着太痛苦，想想还不如出去锻炼一下社交能力，有时候抑郁和焦虑达到一定的极限后人的大脑就会变的很空白，一路做着公交车，恍恍惚惚的就过去了，在找办公室的路上，一直有想死的念头冒出来，虽然我竭力压制，但是还是会不停的想这样活着有什么意义？找到了我们的客户，由于大伯在谈，我总共也没接上几句话，这样实践显然效果不会很明显，似乎大部分实践都是这样，让人越来越失去信心，想想如果大部分实践真的能做到接纳，信心可能也就树立起来了。
出来后快已经11点多，再回公司也没意义了，正好大伯住的近，同他一起去他家吃饭，这时自己的情绪平静下一些，席间喝了两杯酒，有点晕。吃过饭后歇了会，由于他下午有事，去不了公司，所以只好我自己回去，在去公交站的路上，负面的想法还一直不断的冒出来，感觉死神就在我身边，准备随时地亲吻我，所有的一切都取决我自己。在公车上时我不知怎么的就想到了母亲，她的乐观和坚强一直在感染着我，一生遇到很多困境，包括怕她也遇到强迫症，可是她都一一挺了过来，现在笑对着人生，是的，我为什么不能有她这种精神呢？活着，就有可能，何况在以前的实践中我还成功过一次呢，虽然只是一次小小的成功。想到这里我的精神马上又来了，似乎又回到了那个虽然很痛苦但是只要有点希望就不会放弃的我。
回到办公室时，我的态度已有了一些小小的变化，虽然状态依旧很差，但是开始想积极主动的做一些事，例如打电话问产品价格之类的。明天驾校理考，所以下午提前的半个小时回家，看了会书，做了套题，成绩还不错，希望明天依然如此吧！晚上要早点睡了. |
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发表于 2010-4-7 21:27:17
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