阿杰心理

阿杰

       我想了很久，强迫究竟能不能治好，有多难，为什么很多人受制于此。

      强迫症是肯定可以治好的，而且并不是你想像的那么难，但最重要的是你有没有做好这过程中所要面对困难的准备，有没有做好和很多的不舒服，不愉快共处的准备，这是很重要的一件事。因为心理素质的改变，当事人不做努力，永远是不可能有效的。就像游泳，骑车，听再多，看再多，如果没有亲身去经验，永远是不会的，也是没有用的，因为这是一种体验。同样心理素质的改变也完全从体验开始的。

阿杰

         有时，我们的问题也跟我们的认识有关系，下面的设计了一些正面的语言暗示以解除我们以往的错误默认知，可以经常默念或者大声朗读使成为思想意识的一部份，以后我会陆续的修正。

      下面是暗示的内容：

      强迫症并没有想像的得那么可怕，不需要把每一件事都和强迫症关联起来，生活在这个世界上的每个人都会遇到很多的问题，并不是每件事都跟强迫症有关。学会去面对困难，问题，不去逃避它，同时不去对抗它，久而久之一切问题都会烟消云散。

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