相信不少人应该认识我,我已经很久很久没有来这个论坛了,因为我的强迫症没有再犯了,不过现在新的强迫症又向我袭来了,我真切的需要你们的帮助!以下是我很久前发的贴,强迫症的由来!
我15岁,说说自己强迫症经历吧!!!希望达人们给我点帮助,就算只有一点点也好!鼓励大于帮助!!
两个月前,我发现我的胸较凹,网上一查,说是什么胸,活不长的,从那时起我就开始想死是什么样的,紧张焦虑与不安随之而来,(长达1周)但是去医院一查,医生说你这病担忧是多余的,因为你的胸只是稍微一点,什么都不影响的,可以活到100岁的!!
但是这件事对与我的阴影还是没有消去,洗澡的时候我都看看这个稍微凹的胸,随之以前那种焦虑的感觉又来了,医生说的什么我没记住,倒是那些网络上的严重者会怎样的话我记的很牢,而且反复在我脑海里出现!
以上是我强迫症的种子,真正的怎么患上的在下面:
我尽力想克制这个想法但克制不去,然后正在克制的时候,我站在我奶奶家那18楼的阳台上,栏杆是透明的,好象要跌下去的感觉(以前没的),又打雷又下雨的,本来就焦虑的心情又紧张去来了,我回到屋里心里想:我以前怎么没这个感觉的?是不是有恐高症了?所以就不断去检查,去看,越看越恐惧,最终心里想:你不会想要自杀吧,这太荒唐了,你不能这么想,克制住...结果当然大家都知道,越来越严重了,因为我比较自恋,对这种感觉恐惧的不得了!!!!
现在我来到了加拿大,对高楼的恐惧一点都没了,因为加拿大很安逸,而且我住在四楼,下面是草地,我心里就想,反正下面是草地,摔下去也没什么的,所以现在我对高楼没一点恐惧了,站在那里都没反应了,不过注意力再次转移到了刀上面,原因还是胸,一想到胸就想到我焦虑的样子,就想到死....
我非常怕,正好我爸在用剪刀...突然我的神经有紧张起来了,我现在都不敢进厨房,一进厨房,脑子里就想起杂念:自己用刀桶向自己!!!
我对这种想法很自责,想克制,但是现在网上查查感觉好多了,我用了一些网络上的治疗方法,但是我觉得不还是不够!!
我在百度强迫吧里看到有人要自杀,我紧张的不得了,我现在是极度害怕死亡了,我怕我的症状也会和他们一样,所以看到刀什么的很害怕!!!!!不知道这种想法出来后怎么面对!!!
希望大家给我点正面的意见!!谢谢!!再次谢谢!!
怎么重复的呢?我有次运动过了,胸肌胸壁疼痛,我就很害怕担心自己的肺和心脏,就这样我很注意我自己的呼吸,当我一开始注意我的呼吸就很不自然,感觉很难过!最近我的同学由于心脏不好回台湾了,我就把他的套到我自己的头上,我就开始想到我呼吸不正常,然后就开始注意自己的心脏,我想到了心肌梗塞,我真的很怕死,我很紧张,心很荒,而且我一注意到我的心脏,它就有点反应,当它一有反应我就很紧张,我越紧张他就反应越大,然后我就开始心荒睡不着觉,但是很奇怪的事,当我睡着的时候,心脏呼吸什么一切都是正常的,我爸就告诉我,他说这一定是你的心理反应,如果真的有这方面的病的话,你还会睡得着么?我想我睡着就没事的原因应该是我放松了,我全身放松了!
但是现在我进入了一个恶性循环不知道怎么走出来,请各位帮帮我,我现在一没事做就会把注意力转移到心脏上,然后心脏和呼吸就有反应了,我真的感觉很难过!
放松不了,很怕死,虽然我爸和我说过说如果你在意一个病,明明没有这个病的,这个病的症状会完全的出现在你身上,但我还是很不放心,我不想去检查心脏,我该怎么办啊!!! |
发表于 2006-12-17 11:28:46
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