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楼主: 一宁

幻想不是冥想

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 楼主| 发表于 2011-6-2 08:12:51 | 显示全部楼层

回 19楼(zouyijj) 的帖子

你好,这个就要平时提到自己的觉知力,意识到在胡思乱想就拉回到当下,这样就要好一些。
比如在生活中做什么意识到自己在做什么,用心的投入当下做的事情,这样就不会那么容易被情绪和念头牵着走。
如果可以的话,平时也可以多练习静坐。
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福至心灵

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发表于 2011-6-8 13:00:20 | 显示全部楼层
看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
要怎么纠正自己呢
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发表于 2011-6-8 13:01:45 | 显示全部楼层
看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
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发表于 2011-6-8 13:02:32 | 显示全部楼层
看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
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发表于 2011-6-8 13:03:22 | 显示全部楼层
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怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
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发表于 2011-6-8 13:06:12 | 显示全部楼层
晕  刚刚网络卡住了 没想到发了那么多遍  不好意思
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2011-6-9 17:47:19 | 显示全部楼层
你确实幻想过头了,是个幻想狂。冥想就能对治幻想。你冥想吧!
一开始感觉冥想不习惯,但久之会习惯的。
任何一个新习惯刚刚建立时,旧有的习惯都会阻抗,没关系,只要坚持冥想,久之一定会成功的。
你加油!
祝福你早日摆脱幻想的阴霾。
毕竟,你知道的:幻想并不能增进你的福祉,唯有实实在在地去做,做更需要时间,所以没有那么多时间去幻想。
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初现微光

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发表于 2011-6-11 20:05:29 | 显示全部楼层
一宁说的好,我也有幻想症,很多层次。即使幻想不来,也总对别人的想法观点深深妄想,真是有点求求你,表扬我的意义
呼吸自然气息现实美好
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2011-6-12 08:57:43 | 显示全部楼层

回 27楼(简单逻辑) 的帖子

呵呵,求求你表扬我,非常理解。

    被人表扬,是名,名者,实之宾也。也就是说,名、被人表扬是一种结果,自己有真才实学,有好的优点,是因。凡事但从因地上努力,结果不必在我。
    名,有时是多余的东西,如剩饭一样。
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初现微光

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发表于 2011-6-12 19:25:04 | 显示全部楼层
名是剩饭,呵呵。去想像得到什么的确是多余的,因为我不能控制结果,我想强迫来时也不能着急去控制。
呼吸自然气息现实美好
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