我怎么了?

江流儿

我一遇见不顺心的事情,就很生气,想发火,我不知道我是怎么了?我怎么如此急躁?

一宁

你好，浮躁的表现，没有踏踏实实的生活没有保持正念的活在当下，总是在匆匆忙忙向外追求。

你现在需要的是学会停下来，暂时放下，保持宁静，和自己的心灵对话，看破自己究竟在急什么，燥什么。