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发表于 2010-3-15 21:59:41
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我曾经有过;后来好了。当时阅读时强迫的念头可多了。比如:阅读时脑子里面在默数1;2;3;4;5怎么办?比如阅读的时候脑袋里面出现的不是要读的那个意思怎么办?比如看书的时候眼睛老师注意下一行的字句怎么办?方法就是:放弃你要读懂的渴望。甚至你要抱着我就是端着书做个姿势就好了的心态。当时我严重的时候;一边看着书;但脑子里面反复不断的出息一两句歌词。几个小时甚至一天都这样。只要读书脑子里面就放歌曲。这你是没办法的。只能边“欣”赏音乐边看书了。慢慢的你不排斥这种状态;你不焦虑它。你会发现即使脑子里面在放歌曲也不会影响你看进去书的。再后来总是在不经意间忘记注意脑子里面想什么;注意什么。再后来这种阅读强迫症就好了。 |
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