请教老师

一宁

心如猿猴，意如马，不要太在意了。

在以后的生活中，好好的感恩生活和周围的人，相信思想也会越来越光明的。

盖德

每个人都会有时冒出一些离奇的想法，关键是如果我们纠结于问题不放，而忽略了实际的生活，那我们就容易走入思维的误区，把一些问题无意识地夸大，无谓的烦恼就来了。
放松自己很重要，将注意力放在当下做的事情上，认真地做事，接纳自己偶尔冒出来的一些所谓奇怪的念头，不去批判它，让它自由来去，就好啦。