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作为一名强迫症康复者,经历了强迫所面临的种种体验后,深刻感受到强迫患者更需要的是生活,只有生活才会真正地让强迫远离。任何的强迫行为都更需要生活来修复心理,促进心理的自我成长,我有一位朋友,说是已经不能去超市购物,因为怕会产生不安与恐惧,于是便借扔东西来缓解,新买的衣服便有随时到了垃圾筒的风险,买了扔,扔了买,于是舍不得拿钱遭罪,干脆呆在家里不出门了。那么如果可以陪伴这位朋友去购物,去感受强迫,从而缓解强迫,那么我想,比起关门疗法要好得多,现今的行为疗法更适合进入情景对应模式,也就是进入生活,会更有成效。我曾在网上看到在深圳有心理秘书陪伴身旁,来适时解决心理问题,那么我也可以试一试哦,心理秘书好么,朋友们,你们给个意见吧。 |
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