|
|
发表于 2010-3-6 22:53:59
|
显示全部楼层
引用楼主nemo0826于2010-02-20 16:36发表的 跪求专家和大家的帮助 谢谢 :
我看过森田的一些著作，却不知道如何应用到自己身上，所以想寻找帮助。
说起自己的强迫症状 要从上大学那会说起了，感觉自己应该具有疑病的性质，从小就会出现一些强迫性的观念，但都不足以引起强迫症状的病发，真正发现自己得了强迫症，是在读大学的时候。紧张忙碌的高考学习结束后，进入大学，多出了很多闲暇的时间，学业上的轻松反而给思想上的强迫观念更多空间，因为从上大学开始注重外在的装扮，所以在减肥上开始下功夫，于是开始关心自身一些生理方面的表现，尤其对上厕所更加注入关心，强迫症状便由此产生了。
在上大学之前，曾发生过一件事情，就是在读高中的时候，有一天，因为忙于学习，忘记了上厕所，于是造成了失禁的现象，当时因为学习压力比较大，就无暇顾及了，然而上了大学后，无意中回忆起这件事情，又进而联想到减肥产生的生理变化，从而产生对上厕所的关注。一开始只是在外出的情况下，担心找不到厕所会失禁，到后来严重到有厕所，却担心被别人占着会失禁，开始时是怀疑自己膀胱出现问题，就去医院做了检查，检查结果一切正常，心理活动平静了一段时间之后，当意识到是心理产生问题时，病情便愈加严重。因为这种事情对于女孩子来讲，是难于启齿的事情，不敢跟任何人说起，只有自己默默忍受，寻找一切让自己安心的措施，开始只是尽量不出门，可是面临毕业的到来，必须出门找工作，这使自己不得不寻找更加妥当的措施让自己安心，于是就想到了使用尿不湿，这样在外出，上班，出远门都可以安心了，病情严重的时候，会担心自己大便也失禁，不过这种现象从未出现，也就会比较安心，时间在这种恶性、掩耳盗铃式的自我暗示的保护下流逝着，不觉已经有五、六年的时间了，随着年龄的增长，结婚成家也摆上了日程，可是自己深知，这样的情况如何接受婚姻的安排，很是苦恼，却又不知该如何是好，现在唯一害怕的就是，长期使用尿不湿对以后的生育会不会产生影响，为此一直拒绝身边的追求者，不想把自己的灾难延伸到别人身上，很痛苦，希望有人可以帮助我，谢谢。
楼主，你现在的问题应该身心皆虚弱造成的。你的问题很可能是从你不正确的减肥开始的。由于减肥，你的饮食营养不正常，你的身心的精气神能量不足了，这时候，偶然的一些担心，就会同原来的潜在的担心能量源共鸣，精神无法抗衡这种担心了，造成了焦虑无法消除，就开始了没完没了的各种念头的担心。所以，你现在要知道，担心的念头内容本身并不重要，重要的是附着在各种担心背后的负能量，只有这些负能量的驱动着你有各种各样的担心焦虑害怕。要学会，把念头内容同那种担心的感受分开。中医认为，“恐伤肾”，“肾虚”则容易产生恐害怕情绪，而且这种情绪背后的“浊气”会阻碍身体的正常机能。通过中医的食疗等方法的调理，补足气血，增强了精气神，你自然就不会有那种担心害怕感了。 |
|
楼主