醒悟的妙！

新林竹海

何谓用感觉蜕变感觉呢？就是当你发现自己是很清醒很轻松时很快乐时很正常时，你潜意识可能会马上就会害怕这一切会失去，马上有可能有进入了斗争。此时我希望的是你能够的是去回想以前同样症状时的感觉，此时的心理，那一切的场景。哪怕仍然回痛苦。你是否回发现以前的那一切是否有一点合理性呢？在此我不是说以前的那种恐惧是对的，那种焦虑和抑郁是对的。我是说的那种反应和心理是否是合理的呢？带着一颗“接纳”[诚心诚意的/不带一丝悔恨厌恶的/不带一丝排斥的}“觉知”的{能主动觉察此时的心理和感觉，知道自己是在梦里的，或者那就是一个梦而已。}再此声明一下许多对于一修老师所说的“觉知”的错误理解。那些是错误的理解呢？1你看到“觉知”后脑子里就一味的想着“觉知”，一味的沉迷于理论和教条，这是一种错误。2你总是想自己保持觉知的状态，是乎在任何状态下。我给与的理解就是，要在症状来临时，你得保持觉知，而觉知就是此时你能够体察自己的心理和所有的感觉，能够做一个观察者{做一个看一场游戏，或是看一场电视剧的心态。}这样你就不会马上冲进去决斗，或是完全进入决斗，我希望的是你们能够知道那只是一个梦而已！所有的斗争与排斥，所有的享受都是不必的。因为梦醒了，一切自然就消失了。还有的就是所有的患者总是抱着一颗能把所有的强迫症思维和倾向抹杀掉，而那不仅是一个错误，也不可能的。因为正常人及每个人都会有强迫思维的倾向，而他们不同的就是没有去与之争斗，没有与之纠缠，过了一切也就自然就过了。当强迫性的思维来临的时候你应该带着理智的心去对待，不必害怕，“觉知”就够了！用这一切的正面的{阳光的、快乐的、轻松的、清醒的、向上的、一切积极的感觉去蜕变那个强迫症里的感觉！}》“梦”碎了才可以铸就新的“梦”——梦想！