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14岁
每个人的青春时刻 大家都只知道玩乐 而我做为一个孩子过早体验拉学习的
重担 ；一天到晚的学呀学 ：好象成绩是自己唯一的东西 ]
后来用脑过度；可怕的事情出现拉：出现拉神经衰弱：由而体验到拉失眠的滋味
不失眠的人不能体验到它的痛苦 ：天天头昏脑涨：总是想着睡觉：越想睡越睡不着
进而引发抑郁状态；患拉严重的抑郁症：回想当时很是吓人：抑郁的人总是想着死的事
后来休学这个药也吃那个药也吃 ：每天晚上睡也睡不着：安眠药大把大把的吃；头痛欲裂
什么补脑的都吃拉：可是最后的结果是没用 ：
后来干脆睡不着就玩电脑游戏：玩那玩不易乐忽. 玩着玩着 就不在想着睡觉 结果不自主的睡着拉
由于游戏有神奇的魔力就被他吸引上拉：那时每个晚上要 围着操场跑二十圈
疯狂锻炼 天天下午打篮球 不自觉的 抑郁正好转 ]
鉴于游戏疗法和运动疗法 三个月后我奇迹般的发现我的症状大有好转
每天至少能睡5-6个小时后来就在父母的劝说下我又回到拉学校
上学后我继续和同学们打沉一片 那时也没什么思想
天天也很堕落 赌博 打架 样样来
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那时也学习 只是注意了不 在疯狂追求成绩
] 继续我的运动和游戏]
一年后我的疾病消失
痊愈拉 哈哈哈啊啊哈哈啊啊
其实游戏的时候每个人不自觉的就达到拉森田所说 的不抵抗
由于注意力高度聚焦
也就自然达到拉真正的注意力的转移 切段拉精神交互作用
其实追求什么样才是真正的森田是错误的 关键是自己在实践中体会
理论在再怎么完善也是没用的
因为现实是我们总是去追求理论 总是、在思考这样做是森田吗
其实就是在与 森田想违背：
我们在游戏的时候 赌博的时候 玩乐的时候 甚至看黄色录象的时候
] 运动的时候就是森田先生做说的森田状态]
没有意志也没关系只要你去做尽量去找能吸引注意力的事情
比如游戏和赌博都能使大脑达到兴奋状态 久而久之就能是大脑内的
惰性顽固性病灶消失
而且注意力的 转移伴随痛苦的消失使自己心身愉悦从而达到治疗的目的
其实堕落也是可以治疗很多精神疾病
也许不久以后当你经历了注意力的转移 疾病的消退后当你在想一想什么是森田
疗法的时候 你会突然大彻大悟 原来森田所说的 真正含义是、这样的 |
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发表于 2006-12-14 15:50:41
发表于 2007-2-23 22:21:51