我也谈回“接纳”，到底是真还是假

悟清

作为一个强迫症的过来人，我想自己还是有资格的，来评论所谓的“接纳”。有人说，你没有好，没能摆脱强迫，就是因为没有真正“接纳”，没有领悟森田老人家的“顺其自然”法，没有真正从内心深处去惨透。那么请问，如果按照“顺其自然”法就能好的话，那么所谓的行为强迫就会不强迫了么。我写字强迫，非常地“接纳”，非常地顺其自然，森田的理论我是百分之百地遵循，可是效果怎样，我仍在强迫，仍会把字写得乱七八糟，手颤抖地无法控制，一瓶酸奶在人前无法能够用吸管顺利插入。于是，“反治法”吧，使一个迎头直上，火星撞了地球，你强迫，我就强迫你。咦，好了。真的好的。之后，没有任何的后遗症。于是认为，顺其自然也须有，当有强迫意念时，可是也须拿出该出手时就出手的勇气，面对强迫的状态所给予的自信也是必须的。还有一个环境也是非常地重要，只有外界的一切还是真正的治病的处方。

邓云天

顺其自然,为所当为,这八个字不能分开理解.

无论什么该做什么做什么,豁出去地勇敢地做下去,你说的反治,其实才是真正顺其自然为所当为啊.

悟清

不知楼上的邓云天有没有经历过强迫过程，在真正面临强迫时所得到的一切都会把任何的理论都辗得粉碎，无影无踪。当你真正地面临强迫时，你所面对的不是能够用理智，用完美的逻辑就能够解决的，你在顺着强迫思维走着，走着，“顺其自然”时，强迫思维其实是在走向一个岔道，始终是在走着岔道，不可能会转成正常思维，只有把强迫真正地打倒，与他作非正常地抵抗，反其道而行之，才会让强迫转入正常。让强迫自我地乖乖地就范，当然，任何的说辞也无法能够与真正的心理体验所比拟，只有经过真正地体验才会有所领悟。

忘心

我有个朋友也说反治法有效。

忘心

LZ你好，我有一个朋友对付强迫症的方法和你的一样，也是靠强大的意志力去和它对抗。他想和你沟通沟通，他的QQ号是：27986659.

悟清

好的，我加一下。呵呵。

邓云天

曾经体验过,强迫来时,只需要行动行动再行动才能突破.

悟清

嗯，只有体验过才会有发现。

盖德

很多朋友，在这里希望找的一个方法，希望通过一个有效的方法去除OCD的困扰。
其实，我们知道了需要直面强迫症来时所引发的情绪，懂得不去回避，抗拒，但是我们不能仅仅是知道。
行动的效果是非常有力的。
当你真的像勇士一样敢面对恐惧，不去理会强烈的强迫念头和情绪，做你现在手头的事情，你才会得到丰厚的回报。

梦已忘

好的,会照盖德teacher去作,痛苦就痛苦吧