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克服强迫的最大瓶颈就是具有强迫症的人的性格与顺其自然的法则背道而驰.有强迫的人大多是偏执狂完美欲极强的人,敏感而脆弱`没耐心,什么事情都想当下解决.把实际存在的距离想用意念来拉近,但事情往往恰如其反,痛苦接踵而至,怀疑敏感使大脑成为一蜗粥.
强迫的 人经常用意念来征服从大脑冒出来的"假如...........'"这些东西的出现是人之常情.有些事情因为新出现强迫频率不是很高,意念可能偶获小胜,这说明我们被强迫牵着走,为自己与强迫开辟战场,最后我们又会陷入另一个泥潭,强迫永不停止
其实运用森田的大前提忍受痛苦,这一点尤为重要.有的人一直以为森田是不痛苦的,一遇到痛苦就怀疑想放弃.其实痛一直伴随着森田.很多人一到痛就乱了.就跟着强迫走,陷入了泥潭. 斗争就是开辟战场,顺其自然就是休养生息,但这不是为了备战,就算你有余力也只是偶获小胜,战术上小有收获战略是误入歧途.我们要有耐心,有信心,要在本质上与其'斗争".舍本求末缘木求鱼永远不会达到目标的. |
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发表于 2006-12-9 00:37:58