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大家好,我是新人,还希望大家多多关照哈
我是一个20出头的年轻人,自从上高中开始,我就有以下症状:
我每做了一件事情,我总是要反复确认我是否做了,并且在这之后,我总是会反复想起这件事情~~~直到有下一件事情将我的注意力从刚才那件事情上转移开,但是又会将这种状态带到另一件事情上~~~
比如:1。晚上睡觉或者要出去的时候关门,我在关上门之后,我总是要再把门推上四,五次,确认关上了之后,当时心里才想:恩,应该是关好门了。但实际上过了一会之后又想:我到底关上了没有??
2。考试的时候(我还是一个学生),在做完了整份卷子的时候,要交卷子的时候,我总是要反复确认我的名字是否写在卷子上了,我要反复确认好几次。但是在交了卷子之后,走出教室,我又会想:我的卷子名字写上了没有? 紧接着,我又会想:我的卷子应该交给老师了吧?老师应该没有漏掉吧?
3。要离开一个地方的时候,我总是要反复看一下我的东西是否都带走了,没有遗漏~~
我自己也想过,这些会令我反复想起、担忧的事情,基本上都是比较重要的事情,才会令我产生这种反复回想,确认这件事情的状态和想法。这种心理状态会让我在做一件事情的时候会莫名其妙的想起另一件事情————
确认以前做过的事情是否确实做过了,并在大脑中反复回忆当时做这件事情的场景,来让自己有“我已经做过这件事情”的感觉,在当时似乎确认之后,很快,自己又会去想刚才已经确认的事情,并会想:要是刚才那件事情我没有做的话,那怎么办啊!后果会怎么样啊!
其实,我怀疑自己没有做的并反复在大脑中回忆当时场景以确认我是否确实做了的事情,事实上都是我已经做过了的,但是我内心里就是放不下来 ,而反复让自己确认~~~~~~~~~
上述情况,有时会比较严重,让我一天到晚都想着这件事情,在忧虑中度过一天;有时又不会太严重
看过前面几位朋友的文章,我觉得自己的情况还没有他们那样严重吧,但是我总觉得这样生活起来好象总是在忧虑中一样,让我很苦恼~~~ |
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