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强迫症患者实践过程中，经常会提醒自己要接纳症状、顺其自然、放弃完美等等，但是我认为大多数患者只是嘴上说说而已，只是把这些话当做治疗强迫症的手段，潜意识里还在积极寻求消除症状的方法，我把这种心态称为骗自己的心。
千万不要骗自己的心，骗来骗去，其实最后受伤害的还是自己。
强迫症的确让我们很痛苦，让我们失去人生的幸福和快乐，让我们失去成功的机会。强迫症是个可恶的东西，每个患者都想对强迫症斩草除根，立刻让症状消失而后快。好多强迫症患者都经常说：我痛苦地都想自杀了。但是从来没有听说过强迫症患者自杀的，但是抑郁症患者自杀倒是不少。
强迫症所带来的痛苦无形中被我们夸大了好多，而且这种痛苦很大程度上是由于我们急于消除症状而造成的。
静下心来好好想一想，我们真的不能做到接纳症状？
我相信每个患者都有这个能力去接纳症状，但只是缺少放弃的勇气。接纳症状就意味着“会承受痛苦，会失去幸福和快乐，会失去成功的机会”（事实并不一定如此）。我相信只要你有放弃的勇气，你就可以接纳强迫症。相反，好多患者什么都不舍得放弃，什么都不肯付出，仅仅在嘴上说“接纳”，其实在骗自己的心。
有个“严重”强迫症患者对我说：只要能治好强迫症，我什么都可以放弃，什么都愿意付出。
我就告诉他：你一直在骗自己，其实你什么都放弃不了；如果你什么都可以放弃的话，那就请你首先放弃“治疗”强迫症吧！
接纳症状就心甘情愿接纳症状，放弃完美就在生活中真正地放弃完美，不要整天玩理论游戏。
千万不要骗自己的心哦！你可以骗别人的心，但自己的心是骗不了的。 |
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发表于 2010-1-10 18:29:17