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新人第一次发帖,谁能帮我看看我是不是强迫症.. ...
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新人第一次发帖,谁能帮我看看我是不是强迫症..
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帅就要呆
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渐悟自然
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发表于 2010-1-5 13:46:41
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我也不知道我是不是强迫症患者,就是一直被一些奇怪的问题困扰了好多年。
第一次有症状是在高三的时候,当时突然在想:“时间是什么呢?所有的物物理化学反应都消耗时间,为什么在分析这些问题的时候只考虑过程却从来没意识到时间呢?? ”。一直想解决这个问题可是一直没法相通,反而复习大受影响,只能复读考上大学。本来以为进入大学就不会再胡思乱想了,到了大二准备考四六级的时候,突然不明白:“我是怎么听懂别人说话的,声音不就是声波了,怎么就能听出意思呢??”。之后便不断有问题困扰我,尤其到考研究生的时候,“x到底是一个什么样的数呢?既然是数那肯定代表大小,怎么还能变呢??” “行星围绕恒星旋转。 这句话意思是所有行星都围绕恒星选装,怎么我脑子里只有一个恒星,怎么也想不全。”....... 一丢问题了困扰了我,只能复习一年考上研究生。研究生主要做程序设计,前1年还好,研二下学期老问题又来了,“int i; i++;代表的意思是i自加1,可是我思考的这会程序还没执行呢,只有程序执行了才加1呢? 我的想法是不是错了”。现在研究生要毕业了,工作也找好了,可还是没办法摆脱这种胡思乱想,“同一个单词,每个人的发音都不一样,没有一个标准的发音。可是怎么那么轻松地就能听懂呢?”。
记得有一次牙齿打篮球被撞坏了,后来掉了撞了一颗烤瓷牙,却老是担心自己把它咬断,一直提心吊胆的,防着自己。3个月下来瘦了好几斤。
每一次都是无意间想到一些自己不能解决的事情,突然之间就很害怕,想很快能想通了,可是每次都是越陷越深,不能自拔。我也看脑科医院看过心理医生,医生说不构成诊断,叫我去学校心理咨询中心咨询,去学校心理咨询老师叫我顺气自然,不要去抗争,还教了我放松的方法。道理我也明白,可是感觉要做到顺气自然真的很难,老是想把问题想明白,可是往往是这个还没想明白,又有不明白的问题来了。哎,真的很苦恼,我这个倒是是不是强迫症呢??要怎么做能做到顺气自然呢? 哎~~~~~~~
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发表于 2010-1-5 14:58:02
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有些穷思啊,是强迫倾向.
其实这些问题的出现,和LZ你的性格和心态有关,你是不是不叫固执,同时对自己要求又比较高呢?
所以当想到这些自己想不答案的问题的时候,偏要去想,不想就焦虑,但越想越焦虑,更要去想。
顺其自然是不要对自己要求太高,不要强求,我们人是有局限的,不可能什么知识都懂,所以想到这些问题就想到了,想不通就算了,很正常,不管了,继续生活下去把.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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发表于 2010-1-5 15:25:00
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顺其自然 就是想不通就算了。
楼主需要养成顺其自然的人生态度,凡事不能这么较真。
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发表于 2010-1-5 20:11:34
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回 1楼(邓云天) 的帖子
谢谢你的回答 其实我发现我自己也比较奇怪 我感觉我自己并不是一个固执的人 相反很容易受别人影响 尤其做自己不太确定的事情的时候。
你的有些话心理咨询老师也这样和我说过,可是我经常是一些被很常识的问题困扰。打个比方吧,我一直不明白“我怎么这么容易听懂别人说话的” 可是我每天都要和别人说话啊,所以每天和别人说话的时候都处于高度紧张当中,半天下来就特别痛苦 心也难受 。日常的活动受到严重影响,在这种情况下怎么才能做到顺气自然呢?谢谢!! 看了论坛里面的文章,说只有改变了强迫的人格,才能从根本上解决问题,有什么方法能慢慢改变强迫的人格呢?谢谢
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发表于 2010-1-6 09:52:29
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性格较真,所以对一些本来就是本能的根本就不需要管的问题纠缠住了。于是就想不通,烦恼。
要改变,就是随意一点,遇到这些问题,想不通就算了,很正常,继续生活去就可以了。
你的这个问题,就好比你在用电脑,突然想到,为什么可以打出字来啊,是什么原理啊,是什么道理啊什么的。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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发表于 2010-1-6 13:49:49
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恩 谢谢你
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lijiajia
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发表于 2010-1-10 10:01:05
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我也有和你一样的表现 可我发现,当自己实在想不明白的时候,就不想了。有的时候过几天,问题就变了,我就明白问题不是那么想的,是自己又瞎想了
人在心在
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