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最近感觉强迫症的症状越来越泛化了，有点应接不暇。
其实原先是洗手和锁门。还好，只是比较折腾。
后来慢慢就蔓延到扔垃圾，就是总怕扔不掉，扔完了还要确认，但是一旦走开就非常非常不安，不是怀疑没有扔进去，而是怀疑自己无意中把那些东西又拿出来了。
甚至会担心无意识下吃掉或是粘在身上。
我说无意识，不知道大家是不是有这样的同感，有时候做一件事情时，其实心里还在想起他的事情，并没有注意到自己正在进行的行为。比如走神什么的。有时候像是去按洗手液，但是按出来发现不太对，才发现是按的旁边的沐浴露。我现在非常怕出现这样的状态。而且有时候做完事情没有明确的记忆，就怀疑是自己会不会刚刚有无意识的状态做了什么但是自己忘记了。而且我总是怕无意识做的事情会伤害到自己。
现在对于丢垃圾还是不在行（汗）。
但是最为严重的是做饭，每次做完饭我都担心自己做饭时走神了，无意识放进了有害的东西。先是担心把洗洁精当成油，后来倒完酱油就在想刚刚是不是倒得能食用的那种叫酱油的东西。然后就一直闻，想酱油是不是应该是这个味道，这个味道对吗？
现在越来越严重的是，家里总是有些生活用品，比如说是沐浴露，洗衣粉，我很怕自己做饭时会把这些东西放进去。其中我最怕的是一瓶消毒用的84消毒液。总怕自己会在恍惚的时候把那个东西倒进去而自己又不记得。吓得不得了，不敢做饭。
不停不停的自我怀疑，怎么办呢？我很想接受症状，可是一但我对自己说没有问题的，你不会那样做的。就有个声音说那可不一定，你按洗手液时不就弄错了（大概是因为强迫症的关系，我脑袋总是一刻不得闲，所以真的常常走神。）
所以我总是怕的不得了，怕自己做了什么却不记得了。然后吃完了出问题。这个又不像是锁门洗手，感觉恐怖焦虑不是一个等级。面对着做好的饭却因为自己怀疑没法去吃真是太痛苦了。
不知道大家有没有这样的或是类似的症状，请问我该怎么办呢？急！！！！！！！！！！！
| 我感觉我这应该算是强迫意向，比如切菜的时候很怕切到手，但是偏偏有个声音说切一下试试吧，于是整个人就开始很害怕很紧张。刚刚又是这样，我中午吃完汤圆碗有点黏，就倒上洗洁精用水泡着。可是刚刚我去刷碗的时候，正准备倒掉碗里的洗洁精水，又有声音在说喝一口吧，喝掉吧。所以我心里真的很怕，很怕，非常怕，怕自己真的会去那样去做。 我现在坐在这里打字，虽然理智上知道我好好的倒掉了，碗也刷干净放好了。可是却忍不住想真的倒掉了吧， | | 有种怀疑和挣扎。 |
现在想想其实我上面的种种怀疑也是这样，所以事后总是怀疑有没有做什么不好的事情，怕万一遵循那个声音去做怎么办？越想越怕。
请问老师和大家，关于强迫意向怎么办呢？会不会真的出现做自己最怕的事情的情况。我现在好紧张好担心~
那个声音太恐怖了，怎么能让它闭嘴。 |
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发表于 2010-1-1 21:50:09
