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发表于 2009-12-12 19:58:59
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你是个勇敢的人，这样的隐私表达出来不容易，你是被强迫念头憋坏，我们都被这样憋坏过，我就会为东西摆放而烦，其实这些都是表面的，下面的情绪和难受都是我们自己独立面对的，我们会有不同的反应，但我们都必须得接受。我们都得仔细去理解这段话，就开始学会了接受接受
“过去你的生活，成长和你的心态导致今天的结果，没办法，过去只存在你的脑子里了，无法改变，在当下接受自己的任何的痛苦，哪怕那另人如刀割的痛楚，都无法改变，接受下来，种下另一个好的种子。
用执著淡化执著，是一修的一句话，接纳焦虑，接纳排斥，接纳自己的不接纳，耕耘这个接纳的执著，不问收获，最后看看你将变成什么。你只需要看清楚头脑这个欲望的机器，向内观，向内反省。
今天无论出现什么，焦虑，强迫。沮丧，以及这些情绪带来一切麻烦，丢面子，学习工作降低，头疼等等，心里告诉自己都顺受，接受下来，做该做的事情，有时间坦开你的心胸和周围的人学习，学习你没有的，周围的人都是你的老师，因为他们也有烦恼不安，本质和强迫是一样的。看看他们是如何对待的，看清楚他们不比你多什么，而是比你少些欲望罢了，比你多些豁达，多些忍受，多些包容，甚至多些无奈的承受妥协而已。
强迫是一个幻梦，等你醒来，你更多的对自己的宽容，对事实本然的尊重，你死之前，将会觉得人生不过一梦，活着就是内心的一次旅行，没有任何人能带走他生前的虚荣，面子，财富。时时观心，内省是强迫带给你最大人生财富，路上的风景很不错，哪怕是焦虑，不管什么时候走出庐山，现在告诉自己，当下，NOW，我接受自己的一切，然后看看你的内心，这个操作有耐心的做下去，细节问题，留给自然的神奇的强大的无常定律吧。
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没有任何东西会持续不变，外在无常（醒悟疗法文章一）
关键语：一切无常的本质，只有去觉知才能发自内心接受。”bobo2009转自强迫症康复家园 |
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