大家帮帮我吧，真的好无助

邓云天

太在意自己，对自己要求太高 ，所以过度地保护自己，夸大事实危害，陷入了内心的怪圈里去了。

对你的建议是，不要追求完美。你所担心的都是夸大事实，对于这些担心虽然它们会来，但是不用去分析了，不管了，自己继续做自己的去 就好 。