近乎崩溃的神经

一宁

你好 ，长期处于一种紧张恐惧的状态，是很伤肾的，恐伤肾，肾开窍于耳，这个时候就很容易引起耳鸣、幻听，长期思虑过度也很容易导致精气神不足，这个时候也就很容易出现紧张性的头痛、意识模糊。

不过这些随着你的心理问题的解决，会慢慢恢复的。

那些念头冒出来就冒出来，不要排斥，越排斥就越困扰，意识到念头就可以了，不要那么执着于念头，念头不一定是真实的，很多时候是我们想象的，然后继续做自己的事情，不要受过去心智的控制，或者你就观察那些念头，看他们是怎么冒出来怎么消亡的，最主要的是内心要接纳，要去面对，不要逃避，恐惧就恐惧，统统接纳。