跪求邓云天老师

人间

前几天看见一个小孩，正突然冒出一个想法：把腿弄开让老子看看是男是女，（我绝对不会真的这样做）然后又开始怀疑自己是否道德不好！回去还问了我老子，我想想我真***可笑！


我病发以前从来都不会在意自己的思维 想法   也不会和道德联系  可以那天很焦虑低迷  一下子就想到了会不回不道德  然后突然害怕了   

形成了一个兴奋点

邓老师

我问  即使过一段不在意了  淡化了   会不会以后很容易复发   如何才能成为一个不在乎自己想法的人！

邓云天

想要变成一个不在意自己想法的人,那就要学会接受自己会有这样那样的想法
其实任何一个人都会有这样那样的,高尚的,道德,不道德,低级的想法,很正常,这只是想法而已,不用太在意.
一个人到底好不好，是看他的行为.
所以柏拉图在两千年前就说过，好人是在梦中实现，而坏人则是在现实中身体力行。

人间

恩人

受我一拜  有机会一定找您系统咨询

人间

是的 老师


我以前正常的时候  经常有各种恶心 低级 想法  或者 是无意识的想法  

但是不会在意  因为有自信心 思维系统也正常

人间

正常人也有  只不过正常人思维系统平衡的 有自信的

许多飘过的思维  无意识的思维 都不会在意


特别是道德不好地人  反而觉得是好事  根本不会引起心理疾病

对吗 邓老师！！！！！！！！！！！！

well

ocd的典型就是这样，用想法压制想法

改变性格和生活方法，症状是自然消失的，不是拿来斗争的，呵呵，太多ocd患者陷入无止境的误区了

人间

楼上的朋友   如何改变性格？  请教

well

这个不是一言两语可说清的，从生活方式入手看看

邓云天

对自己要求太高，所以反倒认为自己的某些想法不正常，其实你很正常。

接受自己，别对自己要求太高了，就好了。

人间

带着焦虑  做喜欢的事 应该做得事  泛化会逐渐消失    对任何纠缠 恐惧 泛化 都接受  当成自己的一部分

对吗  邓老师