我的体会

当一位强迫症患者无论如何也无法放弃一种强迫行为或强迫思维时，比如他无法放弃重复洗手，此时他强迫自己不洗手反而使他在思想里永远强迫下去。此时他重复洗手可看成是顺其自然的。因此，我觉得森田所说的放弃应该理解为放弃强迫，这个强迫包括强迫和对自己的反强迫。我说得对吗？？？

admin

你思考得太多了，

去生活,而不是去这么思考

王兵

我觉得楼主说的有道理.稀望与大家多谈谈.我QQ号是573960790

1qaz2wsx

白鱼白鱼 11:19:01
邓老师来了
邓云天 11:19:45
你好，白鱼
白鱼白鱼 11:24:06
森田疗法可以彻底治愈强迫症吗？？可以治好到什么程度？？森田疗法可以把患者治好到和正常人一样吗？？如果没有可能性的话我也就对治疗没有信心了，也就懒得去用森田疗法了，自己做强迫行为我也就懒得去阻止了，痛苦啊！！！！！！！！
邓云天 11:29:00
当然是可以的啊，我的很多患者都是这样完全好起来的。
白鱼白鱼 11:30:33
是彻底痊愈，和正常人一样吗？？
邓云天 11:32:55
是啊
白鱼白鱼 11:33:24
真的啊，我太高兴
邓云天 11:33:29
是真的啊
白鱼白鱼 11:33:56
你没骗我？
邓云天 11:34:43
骗你干什么，如果森田没用，那这么多患者朋友，还选它做什么呢
白鱼白鱼 11:35:32
那好那好
白鱼白鱼 11:35:55
这个想法折磨了我很长时间
白鱼白鱼 11:36:00
谢谢
邓云天 11:37:39
客气了
白鱼白鱼 11:37:51
呵呵
白鱼白鱼 11:40:13
那你说我有没有必要再选一种其他疗法和森田疗法合用
邓云天 11:44:28
可以
白鱼白鱼 11:45:54
单纯用森田你觉的够了吗？？你的建议呢？
邓云天 11:46:33
其实森田本身就包括了认知，行为等其他治疗方法在里面的。
白鱼白鱼 11:48:14
哦，就是说，没必要去花精力去研究其他的了？是吧
邓云天 11:48:33
是的，实践才是主要的，研究是永远也研究不完的
白鱼白鱼 11:53:19
我又强迫自己寻找最佳疗法。也就是表现在有没有必要寻找其他疗法？还有森田的一些操作问题。看起来这些问题不像症状。
你说像我这种情况该怎么办呢？
邓云天 12:05:56
丢开这些，塌实地按森田去实践。
白鱼白鱼 12:07:00
哦，就是只要真正按森田去做就够了吗？
邓云天 12:07:01
够了
白鱼白鱼 12:08:33
那你说我该用森田疗法还是新森田疗法呢？
邓云天 12:09:08
都是一个意思，只是每个人的理解不一样而已  
白鱼白鱼 12:09:53
哦
白鱼白鱼 12:11:21
也就说他们是同一个东西。可以这样理解吧？
邓云天 12:16:30
shi de
白鱼白鱼 12:37:07
哦
白鱼白鱼 12:37:17
终于没问题了

1qaz2wsx

急！！！
虽说研究疗法不对，但是有的问题不问掉的话我实在对强迫症的治疗没有信心，问掉然后放弃疗法。
一次又一次的尝试证明：要想一下子放弃所有的强迫行为是不可能的。
有的强迫行为我可以放弃。但是有的强迫行为很难放弃。
比如我在家里发现自己杯子里的水满了，我知道是家人给我倒的，没有外人来过。但是我没有亲眼看到家人给我倒水，所以我不放心，不敢喝。我会去问家人有没有给我倒过开水。如果我喝了水然后逼迫自己不要去问，问了就是不正常的，那我就会焦虑，天天焦虑，有时几个月过去了还是天天在那发愁。很想问。也就是出现了新的强迫行为：强迫自己放弃强迫行为。接纳症状变成压制症状。如果我问了，就不会担心，事情就过去了。问了就是强迫行为。不问也是强迫行为。只是一个是强迫，一个是反强迫。而且这种情况反强迫痛苦多了。。。。
我只是举个例子，我想要问的是难以放弃强迫行为时应该怎么做。上面这个例子中问与不问都是强迫，怎么办呢？
我个人认为应该这么做（不知对不对）：如果强迫行为容易放弃就放弃，如果难以放弃或放弃不了就不放弃了。
但是我这么做又有了新的问题：那些难以放弃或放弃不了的强迫行为有可能会消失，也有可能会一辈子伴随我。比如如每次发现杯子里水满了都去问家人，明知没必要却去问，心里会痛苦。如果真的一辈子都伴随我，我想这可能是自然规律吧，是不是谁也无法改变这个事实呢？？？如果能改变的话该怎么做呢？？？我是不是应该试着去接受这个残酷的事实呢？？？？

儿戏

[s:3] 我也觉得你对森田疗法产生了强迫。

葵花子

我觉得你曲解了这个意思
顺其自然指的是无论你心理多么想做**，比如非常想反复洗手，就不要管他，等他难受

方寸天涯

楼主多感悟几遍森田疗法关于神经症的本质，将会有新收获 [s:2]

qz7283613

森田疗法的本质是不作为 [s:2]  [s:1]