服了，又开始焦虑飞机翅膀裂缝了，好紧张，求助。。。。

jacksea

服了。又开始担心飞机翅膀裂缝了。哎。出门旅游一趟，怎么这么难呢。担心了很多的事情，山的裂缝，溶洞的裂缝，剧场的裂缝，超市的裂缝，在我不断的坚持暴露疗法，带着痛苦生活，不管它之后，都随着离开了湖南都一件件忘记，但是飞机上，我担心看到飞机翅膀上的裂缝，就坐在了飞机上靠过道的附近，但是不经意的扫了一眼，我那一排外面是飞机的翅膀，我可能是看到了窗户上的线条，我心中一惊，怀疑是飞机翅膀上的线条，万一这个线条是裂缝怎么办，很怕，非常的害怕，但应用暴露疗法，就是不去确认，但是我现在非常的紧张，我也不敢给航空公司打电话确认，我怕引起社会慌乱，哎。服了，但我真的担心万一是飞机翅膀上的线条，这个线条万一是裂缝怎么办，非常的焦虑，非常的紧张。各位老师，病友，我应该继续用暴漏疗法么？不去确认，这样能渐渐的不紧张么，现在紧张的整个人都扭曲了，非常的紧张，因为飞机失事了是个大事情，哎，真是郁闷，怎么总这么想裂缝。这么紧张。我应该怎么办呢？用什么疗法呢？

一宁

你好，这些航空公司都会检查的，不需要你去过多的担心。

好好活在当下，即刻即忘，才是你需要做的。

从新开始

哥们别怕,是你还没有遇见一位好医生.找心里医生,他们只会说让你自已调节,结果还是一样.我以前也是好一下,坏一下.我帮你介绍一位老中医,朱医生.南昌市上坊路.电话13177895509 13767496128

邓云天

坚持不管了。

jacksea

呵呵。谢谢各位，我现在就是采用坚持不管的方法，感觉坚持了一个星期很累，整日这么焦虑着，整个身体机能都变化了，哎，给航空公司打电话又怕引起恐慌，耽误人家飞行，也怕被以扰乱社会治安拘留，但自己憋着，带着焦虑去生活，感觉非常的累，非常的紧张，真是后悔当时怎么也应该看清楚，甚至问一下，但是我又没有确确实实看到，飞机翅膀就是裂缝了，但我看的方向有可能看到飞机翅膀裂缝，不知道到底是看到窗户上的线条还是飞机翅膀上的线条，这个线条有没有可能是裂缝，哎，服了，我觉得好着急，怎么也释放不出来焦虑的感觉，真是痛苦！ [s:16]

jacksea

谢谢哥们啊！我在大连，还得去南昌找那位老中医啊？