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1. 解开心结，注意，不是想通！而是认识到自己思维中的一些多余的、假设的、甚至可笑的看法。这些多余的、不合实际的想法才是造成冲突的起始；
2. 解开后，不需要用什么方法去治疗（必要的理疗+药物还是可以的），特别是自己分析自己、然后研究对策、再指导自己该这么做该那么做，这就是病无法治愈且延长到很多年的原因，思想越复杂、治疗手段越繁杂越难以恢复。人的身心功能本来是正常的，而且有自我调节和恢复的功能，不用额外的方法（这些只能造成进一步的强迫），在生活中那些病态会自己痊愈。
3. 一定要调整好生活的态度，把生活当目的，而不是去追寻遥远而虚妄的名利（良好的生活自然会带来美好的收获，名利也会不期而至），这是根本性格的转变。同时学会一些小窍门小药理知识调养好大脑和身体。比如用没过手腕的热水泡手，睡前泡杯牛奶喝，多去公园，多听轻音乐、多参加文艺活动，服用调节神经的维生素等。
相信我，方法得当，真的可以治愈！
寥寥几句，得之九年。有心者自取之，愿大家都早日康复！！ |
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发表于 2009-11-6 19:10:02
楼主