难道我就真的戒不掉手淫了吗？

l756443682 · 发表于 2009-10-20 17:32:56

我现在就经常做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车锻炼自己的腿部肌肉。我试着去改变就想网站上说的那样做多有兴趣的和有建设性的事情以新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。果然我是典型的强迫症呀就如强迫症简介的网站上写的那样“ 洁癖幻想症电邮综合症自慰过度。。。” 太假了。。。@@！！~~~

l756443682 · 发表于 2009-10-20 17:48:48

我现在也只能尽量把手淫的间隔时间做到2到5天可悲还是会对身体有影响啊。要是强迫色的症状不来的话也许会好转一些比如我会4 ，5天手淫一次如果一段时间强迫色的症状犯得严重的话没办法以至于每天都手淫太无奈了苦不堪言。。。。。。。。我太痛恨让我染上手淫的那个狼有了。。。。。。@@！！！！

邓云天 · 发表于 2009-10-21 10:03:05

要想改变，首先的前提，是正确认识手淫，它是正常的，别把它当洪水猛兽。
食色性也，人之本能，如果手淫有害，那吃饭睡觉还有害，因为你每天都要吃，每天都要睡，难道都要克服。
只有正确的认识，才能找到正确的方向，不然又进入了错误对抗之路里去了。

接纳是接纳手淫是正常的，别太在意这个了，隔个几天一次，很正常，强迫严重了，每天都有也很正常，知道为什么吗？因为性有发泄压力的作用，强迫很痛苦，而自慰了会有种暂时的放松感觉。

所以其实你真正要改变的，不是手淫，而是你对自己的态度，别对自己挑三拣四的，要学会接受自己，强迫就是自己挑剔自己给挑出来的。

1984年 · 发表于 2009-10-21 10:10:48

邓老师说的真好！

阿杰 · 发表于 2009-10-21 15:26:57

为什么要戒掉手淫呢？如果这是一个错误，那么上帝造人的时候就不该设计这个功能。

据据统计百分之九十以上人都有过手淫的习惯，如果不信试着去找找一个从来没有手淫过的人试试，当然年纪不能太小。你所想戒的不是手淫，因为你觉得手淫让你身体没有能量，第二天没有精神，所以你每次过后就后悔，责备自已，时间一长你又控制不住自已，因为从手淫中你能摆脱现实困扰找到快乐，然后一切结束后又更烦躁，又责备自已。事情就是这样循环。

如果你理不清楚，如果你有兴趣的话，建议你看一本书《达到真爱的旅程》我想能够解开你所有的困扰。

小美龄 · 发表于 2009-10-22 09:29:41

手淫对身体的伤害很小的，不需要刻意去戒。倒是你手淫之后过度的自责对你自己心灵的伤害更大。
手淫是每个单身男孩正常的行为，希望你能在网上查一些这方面的介绍。正确看待它。

mamamiya · 发表于 2009-10-22 23:54:38

呵呵·典型的“见色流精”？··根据你的年龄来说··哈哈·自慰频繁一点也是可以理解的

xbfsmile · 发表于 2009-10-23 20:26:49

现在比较正式的说法把手淫叫自慰，食色性也，只要是人就会有那个欲望，自责自己所带来的精神压力比手淫的危害大多了。
自慰是很正常的，没必要戒，只要控制一下频率就行了。

putin · 发表于 2009-10-23 21:27:38

我以前也会去幻想那些东西，因为那个时候是欲望最强的时候，找个女人释放下吧。慢慢会好

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难道我就真的戒不掉手淫了吗？

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