十余年强迫症的消失和我的一点体会及对森田法的一些误解

junfan

谢谢zhzhnn．问题是他不愿意去把注意力转移到做事上，而是愿意把精力用在关注自己的身体，自己的咀嚼，自己的呼吸，有时就愿意站着或坐着闭着眼睛该吃不吃该睡不睡，，吃起来又非常的费时间人瘦的皮包骨头，怎么办啊？

严重

我觉得楼主说的就都的对的，痛苦就让让它痛苦，我们继续努力的做自己的事情，那是很需要勇气的

zhzhnn

回junfan：
         如果你儿子自己主观不愿意转过来，那就没办法了，这也是神经症为啥比较难治的原因之一，因为患者主次颠倒了，总是认为只有治好了病生活才能正常快乐，太过于关注自我了，太过于以自我为中心了，这样就不行，只有逐渐转到以生活为中心上面才能慢慢好转。

junfan

zhzhnn你说的很对，问题是有没有办法帮他，难道只有等吗？吃了那么久的药也没用，可不可以不吃了不吃又怕情况会更坏，真不知该怎么办？以前吧他做那些事做久了很烦躁现在却不烦了，昨天的晚饭一直吃到凌晨4点，怎么跟他说都没有用听不进去，真是急死人了。

感谢有你

谢谢

感谢有你

其实在做事时，本身就是一种与疾病对抗的状态，不管你意识到没有，在做事时，自然会暂时停止对疾病的关注，但这种关注其实是压退到了“幕后”，似乎是在我们的潜意识下，我们还“记着”它，挂碍着它，等你一停下做事或稍微放松一下，它又会跳出来，你又会去“想”它，“研究”它，否则它必不甘心。它被压退到“幕后”这一段时间是非常难捱的，然而只有我们拼尽一切努力，不断坚持做事，让它呆在幕后，我们才能突然发现它“老实”了，我们这才能真正做到接纳它，不抗拒它，才能逐渐“顺其自然”，这以后我们才能逐步步入良性的轨道。

一开始的为所当为并不是真的为所当为,当生活慢慢把你真正的内心转移过去了,随着时间,才会真正的生活.
如果一开始就反复的内省自己的状况,就会纠缠在无效的森田理论之中.  好评

zhzhnn

顶出水面

迷茫

谢谢楼主的经验之谈!

迷茫

看到JUNFAN的发言,我很有感触!我跟我老婆很想去解决她的症状,找出根源,结果我们两个都陷入其中,身心疲惫.现在她也什么都不想做,因为好多次她在做事的同时要克服强迫行为,使她心理上和生理都太痛苦,坚持不下去,就放弃了!看了楼主的经历,我现在希望老婆能够坚强起来,以顽强的毅力来坚持生活,同时我也会帮助她,支持她的!

zhzhnn

楼上的，你的说法有个地方不太合适，不需要刻意去克服强迫行为，而是要努力地去做事，在强烈的不安与担心中，一件一件地完成生活中必须完成的事。这一点就象在颠颇的车上写字一样困难，但一定要坚持下去，不顾一切完成每件事情。