十余年强迫症的消失和我的一点体会及对森田法的一些误解

zhzhnn

自帖自顶，呵呵！

富阳老鲍

楼主的确不错，你的实践走出了一条路，是你的努力实践，去工作生活巧妙的排挤走了强迫，这个很好，森田本人也是拼命读书后他自己的病消失了，然后并创造了森田疗法，可我们很多病友却纠缠在顺其自然或者森田疗法的理论当中，并不去实践，并不去展开生活，这样是当然不会好，实践是经验真理的唯一标准，在实践中，生活中，工作中，症状会自己慢慢消失。不要去反复纠缠森田疗法的理论中去，那是本本主义，是左的一套，毛主席当年在长征中纠正了李德，博古的本本主义，邓主席也曾经批判了本本主义，连实践是经验真理的委员标准都成问题了，那不是莫名其妙吗。我们治疗强迫症也要打倒本本主义，要怎么样想对自己有利就怎么样想，怎么样做对自己有利就怎么样做，灵活实际的应用森田疗法，而不是机械的套用。

富阳老鲍

是检验真理，检验，不是经验，打错了，对不起。

zhzhnn

老鲍说的不错，深得我心啊！

富阳老鲍

从我的经验来看，强迫症病人最好是让自己忙一点为好，而且忙的事内容要多一点，工作比一般人多做点，家务也多做点，体育运动也多一点，书多看些，兴趣多一点，要尽量培养自己的生活中更多的兴奋点，不要小看这几条，这些很重要，你生活越充实忙碌，你生活中的兴奋点越多，强迫症就对你就会越没办法，这就象当年毛主席搞革命一样，要建立很多革命根据地，你的兴奋忙碌点越多，就好比革命根据地越多，你努力的坚持下去这样生活，就好比根据地越来越多，也越来越大，正如毛主席教导我们的那样，星星之火，可以燎原！强迫症的特点就是强迫，顾名思义，能强迫当然力量也很大，不大怎么能强迫呢，这就好比老蒋那800万部队和日本鬼子在华的200万鬼子，都十分强大，八路军新四军如果和他们去正面交锋怎么可能会胜利，用毛主席的话就是叫花子和龙王比宝，怎么比得过呢，这个在我们红军时期由于王明，李德，还有博古他们的错误领导，有过深刻的教训。我们就是要不断的工作，学习，生活，运动锻炼，强迫症强迫它的，我们做我们该做的，用主席的话就是他们打他们的，我们打我们的，只要我们这样坚持下去，我们每个病人都会象森田那样感到症状慢慢消失了，因为我们的工作，我们的学习，我们的兴趣，这些充实了我们的生命，也巧秒的挤走了我们曾经的强迫症，星星之火，可以燎原嘛，强迫症在我们燎原中烟消云散。

富阳老鲍

不要跟强迫去正面交锋，如果正面交锋能嬴的话，那你还有什么强迫症呢，你都能打败他了他还怎么强迫你啊，正因为强迫力量很大，大到变成一种病就叫强迫症了。我们就是应该学新四军八路军那样，辟其锋芒，击其惰归，学毛主席教导的那样，走农村包围城市，最后消灭敌人的伟大路线。

富阳老鲍

强迫症最坏的地方就是利用一个问题把你套在里面，让你反复去想同一个问题，就好比包围了你，你去多工作多学习多锻炼就好比不断的去发展革命根据地，发展多了，发展大了，很多个大大小小的根据地同样形成了对强迫症的反包围，最后强迫症会被你的根据地越来越多而挤出去。想当年日本鬼子还不是给我们八路军这样挤出去的，老蒋那800万部队不就是让解放军农村包围城市挤到最后赶到台湾去的吗，今天我们也学学解放军，学习毛主席也把强迫症挤出去，如果当年我们的八路军不是这样做而是和鬼子正面去打阵地战，弄不好几仗就打光了还怎么坚持到八年抗战胜利啊，如果不是解放军在解放战争刚开始时主动放弃城市，以退为进，那有中国革命的胜利啊，病友们让我们记住主席的教导，一起努力打败强迫症。

zhzhnn

老鲍说的不错，特别是要注意不要过分刻意去“治疗”这个毛病，我们努力生活不是为了去治疗强迫症，而是为了生活而生活，这一点要注意，如果你存有一念：唉呀！我的病今天是不是好了点？如果总是有这样一念的话，强迫症就不容易好。只有死心塌地地生活，不再理强迫症了，才能逐渐获得新生。

尤茜拉

此贴功德无量~~~ [s:2]

zhzhnn

谢谢楼上的评价，能为病友提供一点经验是我的荣幸。