强迫幻想 怎么办啊

阿杰

        想并不是错的，有梦想也不是错的，但是接着要去兑现你所想的，你希望的。

       志为事之帅，有梦想并不是错的。但要把它变成有力的梦想，并付诸行动，你的生活就会不一样。

一宁

你好，多多投入当下的生活中，用心体验当下的生活，这个时候你就不会总是去梦想了，会变得现实和客观了。

做得多了，自然就想的少了，充实自己的生活，忙碌的生活会要好一些。

念头出来了就出来了，不要排斥，意识到就可以了，不怕念起，只怕觉迟，念即觉，觉即无。也就念头出来的时候，立即觉察，当觉察到了，念头也就没了，这就是一种规律。这样就会以免被情绪和念头牵着走。

小美龄

我认为你的问题还是强迫症。建议接受系统的心理治疗，或者是想办法自我调整。光解决你的症状似乎并不能解决根本问题，但还是给你一些小方法。你想那些事情的时候，尽量别压抑自己的那些想法，随它去想吧，就当是学习累了转换一下大脑。越去强迫自己不想，反而会陷得更深，你会感觉更累、更痛苦。有时间的话，找个安静的地方，好好地想那些事情吧，别为它们苦恼，就当是创作小说一样，把它们当成一件有意思的事情去想。至于从根本上解决强迫症，还需要更多的努力。

黑咖啡

楼主完全沉沦于自己的想法中 而忽略了眼前的世界 楼主肯上网 发帖一已经是迈向健康生活的一步了
请问楼主在现实生活中是做什么工作的？你喜欢你的工作吗？跟同事们交往正常吗？你往往是被孤立的一员吗？

黑咖啡

[quote]引用第3楼小美龄于2009-10-13 10:11发表的  :
我认为你的问题还是强迫症。建议接受系统的心理治疗，或者是想办法自我调整。光解决你的症状似乎并不能解决根本问题，但还是给你一些小方法。你想那些事情的时候，尽量别压抑自己的那些想法，随它去想吧，就当是学习累了转换一下大脑。越去强迫自己不想，反而会陷得更深，你会感觉更累、更痛苦。有时间的话，找个安静的地方，好好地想那些事情吧，别为它们苦恼，就当是创作小说一样，把它们当成一件有意思的事情去想。至于从根本上解决强迫症，还需要更多的努力。

不是每个症状都跟OCD有关系的 OCD是一种精神官能症 也就是徘徊在正常心理的边缘地带的一种轻微的精神失调，真的没严重要要大做文章，甚至要用药物治疗，它本身就不算是一种病，最多只能算上是心理失调罢了 所以大家以后不要把一些小如芝麻的症状当成是严重疾病看待..