朋友们 你们有这样的感觉吗？

lijin1020

可能是因为考研 等一系列原因
暑假 看医生诊断我有强迫症 焦虑症 抑郁症
给我开了 瑞美隆  服了十多天 就没吃了。服药的时候睡得比以前好些 但是晚上还是会紧张 恐惧的醒来。
后来开学了  大家都要开始准备考研
现在开学一个多月了
感觉强迫思维程度没有那么强烈了

看到许多书上 和老师说， 要接纳  不要加以评价
我可以接纳  但是我不去想的话 就会觉得  这些东西没搞清 下次还会来 所以会找一些理由来告诉自己 有些想法是错的。

如果我不去这样想 会觉得自己很空虚 做什么都没底
现在要我看书 我都觉得不安 总觉得很多问题没解决。

lijin1020

我强迫的对象  今天可能是 在想 要如何把学习搞好  
              明天就是在想 我要报考哪个学校
              思维的对象不停地变。
            
现在我对考研都没什么 感觉了  
我想不通 考研的意义是什么 对我来说会有什么变化
我已习惯的 告诉自己 要考研
爸爸看到我这样子 叫我别考了
但是不考了 我又能做什么呢？
我没哟找工作的勇气  没有接收新知识的能力了
我觉得很空虚  很不安。

你们有这样的不安吗 你们 会不会觉得自己一无是处能？

1984年

你的这种空虚，不安的感觉我也有，我在考研的时候心态和你也差不多，我们强迫症人的体会都是一样的，性格原因吧。

lijin1020

当我 不去看书 不去想考研的事时，心里的冲突会平和下来
我和朋友们在一起 会表现的开心 开朗好像没什么是发生，
可是每当我 回到 寝室  和自己独处的时候 我就会很空虚 很痛苦 很不安
我不知道自己到底要干什么
也是觉得自己什么都不能做一样
我怕 考研 我怕面对新的知识
我怕看书 我老觉得我不能全部看懂书上的意思 我不知道要怎样去把握书本  所以不停地想怎么看书 怎么看才更有效
日子一天天过去  效率很低 大家都在一点点的积累

而我 是这样的话 考研时无望的了
这几天都会被考研这个念头惊醒。。睡不安

我所有的想法又不能在别人面前表现出来
我很痛苦啊

lijin1020

我等不及啊
我想快点好啊

1984年

\"当我 不去看书 不去想考研的事时，心里的冲突会平和下来\"
呵呵，我也是这样

我等不及啊
我想快点好啊

呵呵，你也知道，快好是不可能的，多看看森田什么的，自学吧，或者来这里发泄发泄。

黑咖啡

如果是洁癖的话可以采用暴露治疗 如果是强迫思维那可能就要做注意力训练了。。。(参加一些有意义的活动，能让你精神升华的。。。实在不行看看我猜也可以。。）

你要记住OCD（强迫症）的全称是 Obsessive compulsive personal disorder（personal指的就是性格）所以强迫症极大程度是性格习惯照成的 所以只要改变习惯勤加练习 我们是不需要心理辅导的。。就可以走出这个怪圈的

xfdd

理解楼主

邓云天

太在意考研，就如很多高考的学生，认为一定要考个好的大学，不然一辈子就完了，所以过度重视，从而反倒陷入了担心害怕里，所以才会一天想这些内容。

对你的建议是，别把考研看的太重了，别对自己要求太多，太高，生活是多变的，考了研生也不一定有出息，未来怎么样，还是看你的自己。
所以，不用太在意，量力而行的去做就好。

lijin1020

在我心里 老是想着要比别人好，不能输，
即使很同学在一起 我也时常在想做什么事更有意义
做什么事可以让我和他们不同，
于是压自己去做什么
然而都没有坚持
然后就很气馁，
觉得自己很没用
只想不会做
只能在思维里 认同自己 告诉自己应该怎么样 什么是重要的
以前能以这个稍稍的平静内心
但现在想不通了 想不通却还要执着的想着
以此来安慰自己
好像自己很努力 很尽力了