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強逼症是一種痛苦--教我如何脫苦?? ...
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強逼症是一種痛苦--教我如何脫苦??
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derder123
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发表于 2009-10-11 14:53:38
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強逼症是一種痛苦,那些思想一直徘徊在我腦海中,有大教我放下,可惜放下不了,因為很焦慮,可有朋友教我如何脫苦??我很想在這裡跟大家交個朋友~~~^^ [s:14] [s:12] [s:20]
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发表于 2009-10-14 09:14:21
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发表于 2009-10-14 16:58:34
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接受它,不理踩它,不摆脱它,不为它苦恼。
带着它,做你应该做的事情
很高兴认识大家!
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发表于 2009-10-15 20:26:38
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尽量放松,不要去想你害怕的,越想越深,越想越焦虑,你所想的都是不会发生的。加油哦!
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derder123
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发表于 2009-10-17 01:41:41
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thx~~~
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发表于 2009-10-17 15:23:15
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只有爱的力量
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发表于 2009-10-25 01:45:31
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只有爱的力量??
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酆
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发表于 2009-10-28 23:22:43
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接受,对病症冷眼旁观,无为而治,不过做起来很有难度,贵在坚持~
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发表于 2009-10-31 23:36:23
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回 7楼(酆) 的帖子
请问 你啊 无为而治的同时 也要克制吧 我觉得一方面要做到接纳 另一方面要克制 啊
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蠓蚴
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发表于 2009-11-8 00:47:17
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什么接纳,都是胡说八道。要说一些具体做法。
楼主,你不妨看下我的贴子,我们看太多的理论没有用的,我觉得整个论坛上,理论偏多,一些具体做法大家说得很少,都是一些体会,一些总结,其实我很希望,我们一些已经痊愈的朋友,能不能说一下,你们是怎么好的,一些具体可操作的方法,也让我们这些后来人,能得到一些帮助。
开开心心过好每一天! QQ:29845265
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